Smoczy Owoc

Mangowiec

Smoczy Owoc i Mangowiec

Smoczy Owoc

Mangowiec

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości

Profilaktyki raka, Leczy zmęczenie, Opieka Serce, Zapobiega uderzeń

korzyści Ogólnych

Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Poprawia widzenie oczu, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie zaskórników, Leczenie przebarwień

korzyści Włosy

Leczenie kolorowy włosy

Dobra odżywka, Zapobiega wypadaniu włosów, Leczenie łupieżu

Alergia

Objawy Alergii

Bóle Brzucha, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Wzrost poziomu cukru we krwi, Biegunka, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,00 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,00 g1,60 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,00 g13,70 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,00 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,140,05

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg54,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,16 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,20 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,12 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

2,00 mcg43,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,00 mg36,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,90 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,90 mcg4,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg23,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,38 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

110,00 mg168,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,65 mg0,16 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

8,80 mg11,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

18,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,35 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

36,10 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,18 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,70 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

44,00 mg51,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg19,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,00 g83,46 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g0,36 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

60,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

264,00 kcal314,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal75,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

150,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal120,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny

Drzewa owocowe

Pora roku

Wczesną jesienią, Lato

Wiosna, Lato

Odmiany

Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus

Alphonso, Walencja Pycha, Badami, Chaunsa Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri Madame Francique, Kesar i Keitt

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Magenta, Różowy

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Żółty

Kształt

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Smak

Dobrotliwy

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk

Azja Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

5.5-74.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Wilgotny, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Smoczy owoc jest bogaty w przeciwutleniacze i błonnik.

Drzewo mango może przynosić owoce nawet po wieku 300 lat.
W Indiach, mango jest znany jako symbol miłości. Ponadto kosz mango jest uważany za znak przyjaźni.