Smoczy Owoc

Data

Smoczy Owoc vs Data

Smoczy Owoc

Data

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości antyutleniające, Anti-aging korzyści, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Utrata wagi właściwości

Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości

korzyści Ogólnych

Pomaga w utracie wagi, Pomija Arthritis

Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Leczy oparzenia słoneczne, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych

korzyści Włosy

Leczenie kolorowy włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

14,00 g75,03 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

1,00 g8,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,00 g63,35 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,00 g2,45 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,140,03

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

0,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,05 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,05 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,16 mg1,27 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,59 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,17 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

2,00 mcg19,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

9,00 mg0,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,10 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

1,90 mcg2,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg75,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg6,30 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,40 g0,39 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

110,00 mg656,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,65 mg1,02 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

8,80 mg39,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

18,00 mg43,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,35 mg0,29 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

36,10 mg62,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,18 mg0,26 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,10 mg0,21 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,70 mcg3,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

44,00 mg3,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

48,00 mg16,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

9,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,00 g20,53 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,40 g1,60 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

60,00 kcal282,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

60,00 kcal282,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

60,00 kcal282,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

264,00 kcal290,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

60,00 kcal282,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal461,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

150,00 kcal384,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

240,00 kcal321,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda, Cytrus, Owoce Warzywa, Melon, Drzewa owocowe, Tropikalny

Tropikalny

Pora roku

Wczesną jesienią, Lato

Wiosna, Lato

Odmiany

Selenicereus megalanthus i Hylocereus polyrhizus

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Magenta, Różowy

Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Biały

Brązowy

Kształt

Owalny

Tekstura

Mięsisty

Smak

Dobrotliwy

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Meksyk

Irak

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Ił, Piasek

pH Gleby

5.5-78-10

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Gorąco, Ciepły

Fakty

Fakty O

Smoczy owoc jest bogaty w przeciwutleniacze i błonnik.

Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.