Tamarillo

Longan

Tamarillo vs Longan

Tamarillo

Longan

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Poprawia widzenie oczu, Zapobiega cukrzycy, Zapobiega wysokie ciśnienie krwi

Leki przeciwdepresyjne, Właściwości przeciwzapalne, Zdrowa błona śluzowa, Zapobiega raka jamy ustnej, Zapobiega anemii, Zapobiega przypadki poranne mdłości, Zapobiega raka płuc, Odmłodzenie skóry, Leczenie chorób colonic

korzyści Ogólnych

Leczy zapalnie migdałki, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive, Daje energię, Pomija Arthritis

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym

Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Kaszląc, Biegunka, Wyprysk, Pokrzywka, Świąd odczucie w gardle, Nudności, Wysypki Skórne, Katar, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty, Swiszczący oddech

Swędzenia, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach

Skutki Uboczne

Zgaga

Podrażnienie jamy ustnej, Przybranie na wadze

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

3,80 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

3,30 g1,10 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

1,00 g16,50 g

0 63.35

👆🏻

Białko

2,00 g1,30 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,520,09

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

1,48 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,50 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,27 mg1,00 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,00 mg0,30 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,20 mg0,00 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

4,00 mcg0,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

29,80 mg28,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

2,09 mg0,20 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg1,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

0,00 mcg-

0 834

👆🏻

Cholina

0,00 mg2,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,36 g0,40 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

321,00 mg266,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,57 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

1,44 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

10,70 mg1,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

20,60 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,15 mg0,05 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

38,90 mg12,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,11 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,05 mg0,10 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

0,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

0,00 mg0,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

0,00 mg9,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

84,00 g78,00 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,00 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

31,00 kcal83,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

31,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

31,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

36,00 kcal283,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

80,00 kcal60,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

72,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

195,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

180,00 kcal109,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Owoce Warzywa

Drzewa owocowe, Tropikalny

Pora roku

Wszystkie sezony

Połowy do końca lata

Odmiany

Tamarillo odważne złoto, Tamarillo czerwony Beau, tango tamarillo i Tamarillo Teds czerwony

Chompoo Longan, Kohala rozsady, Hajeu, Edau i biew Kijów

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Czerwony, Żółty

Rdzawobrązowe

Wewnątrz Kolor

Kremowy Żółty

Żółtawy brąz

Kształt

Okrągły

Tekstura

Mięsisty

Smak

Tangy, Tarta

Słodkawy

Pochodzenie

Afryka Południowa

Meksyk

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina piaszczysta, Dobrze osuszone

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.8-75-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Opad deszczu, Ciepły

Słoneczny, Ciepły, Bez mrozy

Fakty

Fakty O

Nazwa tamarillo pochodzi od Maorysów słowo "tama", co oznacza, przywództwa i Rillo od hiszpańskiego słowa "amarillo" czyli żółty.

Longan nazywana jest także jako "oko smoka" w Chinach, ponieważ daje wrażenie gałki ocznej.
Nasiona longan może być stosowany do absorbowania po ukąszeniu jadu węża i także w celu zatrzymania krwawienia.