Dom
Porównaj Owoce


Truskawka i Pęcherzyca


Pęcherzyca i Truskawka


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leki przeciwdepresyjne, Leczenie astmy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Poprawia zdrowie żołądek, Zwiększa tempo przemiany materii, Zapobiega zaparciom  
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Profilaktyki raka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Zmniejsza problemy z krążeniem krwi, Leczenie kaszlu, gorączki i bólu gardła, Leczenie nadciśnienia tętniczego  

korzyści Ogólnych
Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości  
Leczenie astmy, Leczenie zaćmy, Traktowanie zapalenia wątroby, Leczenia zwyrodnienia plamki żółtej, Leczenie chorób neurodegeneracyjnych  

Skóra Korzyści
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie reumatyzmu i zapalenia skóry, Leczenie zapalenia skóry  

korzyści Włosy
Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Iśniące włosy, Leczenie łupieżu  
-  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle w klatce piersiowej, Wyprysk, Ule wewnątrz policzków, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk, Lzawienie oczu  
-  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna  
Nadciśnienie, Częstoskurcz komorowy  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
Yes  

U kobiet karmiących
No  
Yes  

Najlepszy Czasu Jeść
Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
7,68 g  
99+
13,30 g  
36

Włókno
2,00 g  
28
0,50 g  
99+

Cukier
4,89 g  
99+
3,90 g  
99+

Białko
0,67 g  
99+
2,30 g  
8

Carb Stosunek Protein
0,09  
16
0,17  
10

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
1,00 mcg  
38
150,00 mcg  
6

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
35
0,11 mg  
3

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,39 mg  
37
2,80 mg  
1

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,13 mg  
99+
0,62 mg  
4

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,05 mg  
38
0,10 mg  
15

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
10,00 mcg  
25

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
58,80 mg  
13
28,00 mg  
32

Witamina E (Tokoferol)
0,29 mg  
28
0,50 mg  
22

Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
0,50 mcg  
37

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
26,00 mcg  
30
335,00 mcg  
4

Cholina
5,70 mg  
25
2,00 mg  
37

Sadło
0,30 g  
28
0,00 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
153,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Żelazo
0,41 mg  
28
1,30 mg  
11

Sód
1,00 mg  
20
1,00 mg  
20

Wapń
16,00 mg  
26
12,00 mg  
30

Magnez
13,00 mg  
22
8,00 mg  
27

Cynk
0,14 mg  
19
0,10 mg  
23

Fosfor
24,00 mg  
21
39,00 mg  
9

Mangan
0,39 mg  
13
0,40 mg  
12

Miedź
0,05 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selen
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
65,00 mg  
12
60,00 mg  
13

Omega 6s
90,00 mg  
21
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosteroli
12,00 mg  
16
9,00 mg  
19

Zawartość Wody
90,95 g  
9
92,70 g  
5

Popiół
0,40 g  
34
0,80 g  
13

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
33,00 kcal  
99+
77,00 kcal  
15

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
32,00 kcal  
99+
36,00 kcal  
99+

Kalorii w postaci mrożonej
35,00 kcal  
99+
53,00 kcal  
27

Kalorii w postaci suchej
375,00 kcal  
7
92,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
92,00 kcal  
12
53,00 kcal  
33

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
41,00 kcal  
36
60,00 kcal  
23

Kalorii w Dżemie
250,00 kcal  
19
238,00 kcal  
22

Kalorii w Pie
260,00 kcal  
34
320,00 kcal  
16

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda  
Owoce Warzywa  

Pora roku
Wiosna, Lato  
Wiosna, Lato  

Odmiany
Allstar, Annapolis, Cavendish, Chandler, Earliglow, Flavorfest, Honeoye, Jewel, Northeaster, San Andreas, Seascape, Tribute i Tristar  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Miechunka peruwiańska, Physalis heterophylla i Physalis philadelphica  

Bezpestkowe Odmiana
No  
No  

Kolor
Jasny czerwony  
Jasny żółty, Pomarańczowy  

Wewnątrz Kolor
Różowy  
Pomarańczowy  

Kształt
Stożkowy  
Okrągły  

Tekstura
soczysty  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny  
-  

Pochodzenie
Europa  
Chile, Peru  

Rośnie na
Krzewy  
Krzewy  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Ił  
-  

pH Gleby
6-6.5  
5-6.1  

Warunki Klimatyczne
Zimno  
-  

Fakty

Fakty O
  • Truskawka to jedyny owoc z nasion na jego pokrycie.
  • Belgia ma muzeum poświęcone truskawek.
  • Amerykanie jedzą rocznie prawie 3,4 funtów świeżych truskawek.
  • Są one uważane za afrodyzjak.
  
Miechunka zwyczajna znana jest również pod nazwami Physalis i Cape Gooseberry lub Golden Berry.  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
No  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Stany Zjednoczone Ameryki  
-  

Inne Kraje
Egipt, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Turcja  
-  

Górny Importera
Kanada  
Holandia  

Górny Eksporter
Stany Zjednoczone Ameryki  
Kolumbia  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Fragaria Ananassa  
Physalis Peruviana  

Synonim
Fragaria × ananassa  
Alkekengi, Herschellia i Pentaphitrum  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Podklasa
Rosidae  
Asteridae  

Zamówienie
Rosales  
Solanales  

Rodzina
Rosaceae  
Solanaceae  

Genus
Fragaria  
Physalis  

Gatunki
F. ananassa  
Physalis  

Rodzajowa Grupa
Róża  
-  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce