Ugli Owoc

Jeżyna

Ugli Owoc vs Jeżyna

Ugli Owoc

Jeżyna

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii, Redukuje stres, Leczenie dysentary, Leczenie chorób skórnych

korzyści Ogólnych

Daje energię

Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości

Skóra Korzyści

Oczyszczanie skóry

Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry, Rewitalizacja skóry

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy

Alergia

Objawy Alergii

Napięcie mięśni na twarzy, Ciśnienie w zatoki, Zatłoczenie dróg oddechowych, Katar, Kichanie, Mrowienie w nadgarstku i twarzy

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja

Nudności, Wymioty, Może spowodować zmianę barwy moczu

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,00 g9,60 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,00 g0,00 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,00 g4,90 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g1,40 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,15

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

-11,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

-0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

-0,65 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,28 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

-0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

30,00 mcg25,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

70,00 mg21,00 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg1,17 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg19,80 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-118,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,40 mg8,52 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,20 g0,50 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

170,00 mg162,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,20 mg0,62 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

23,00 mg29,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

11,00 mg20,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,53 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg22,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

-0,65 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,17 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

15,00 mg94,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

25,00 mg186,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg23,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,50 g88,20 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g0,40 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

45,00 kcal43,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

43,00 kcal64,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

341,00 kcal325,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

43,00 kcal92,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal38,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

270,00 kcal260,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Jagoda

Pora roku

Suchy

Wiosna, Lato

Odmiany

Jamajskie Tangelo

Prime Ark, Prime Jima, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Kadłub statku, Natchez, Navaho i Potrójna korona i Von

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Fioletowo-czarna

Wewnątrz Kolor

Kremowy Żółty

Magenta

Kształt

Okrągły

Tekstura

Succulent

soczysty

Smak

Słodkie

Soczysty, Słodkie

Pochodzenie

Jamaica

Azja, Europa, Ameryka Północna, Ameryka Południowa

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Gliniasty

Dobrze osuszone

pH Gleby

5.5-65.5-7

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Suchy, Ciepłego do gorącym klimacie

Fakty

Fakty O

Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.

Istnieje około 2000 odmian jeżyny na całym świecie.
80-85 stopni to idealna temperatura do jego produkcji.
Liście jeżyn drzewa są stosowane w leczeniu bólu gardła i łagodne zapalenie dziąseł.