Ugli Owoc

Nektarowy

Ugli Owoc vs Nektarowy

Ugli Owoc

Nektarowy

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Zwiększa tempo przemiany materii, Niższe ciśnienie krwi, Chroni przed powstawanie kamieni nerkowych

Profilaktyki raka, Opieka Serce

korzyści Ogólnych

Daje energię

Anty właściwości utleniacza, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Oczyszczanie skóry

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry

korzyści Włosy

Chroni włosy

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Astma, Trudności w oddychaniu, Biegunka, Pokrzywka, Swędzenia, Swędzenie oczu, Wysypka na skórze, Kichanie, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Mrowienie w ustach, Wymioty, Lzawienie oczu, Swiszczący oddech

Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Spadek poziomu cukru we krwi, Koagulacja

Reakcja alergiczna, Bół głowy, Nudności

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

11,00 g10,60 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

2,00 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

8,00 g7,90 g

0 63.35

👆🏻

Białko

1,00 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,090,10

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

-17,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

-0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

-1,13 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

-0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

-0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

30,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

70,00 mg5,40 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,73 mg0,77 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,20 mcg2,20 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

-130,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

8,40 mg6,20 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,20 g0,32 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

170,00 mg201,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,20 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

23,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

11,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,07 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

-0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,07 mg0,09 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

15,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

25,00 mg111,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

24,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

90,50 g87,60 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,60 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

45,00 kcal44,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

43,00 kcal44,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

43,00 kcal44,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

341,00 kcal259,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

43,00 kcal44,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

50,00 kcal70,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

260,00 kcal175,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

270,00 kcal333,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Cytrus

Drzewa owocowe

Pora roku

Suchy

Jesień, Lato

Odmiany

Jamajskie Tangelo

Arktyka Jay, Arktyka Róża, Arktyka Gwiazda, Ramię król, Pustynia Świt, Fairlane, Fantasia, Srebrny Lode, Królowa Śniegu, Stanwick i Stark Sunglo

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Pomarańczowy, Żółty

Pomarańczowy, Różowy, Czerwony, Żółty

Wewnątrz Kolor

Kremowy Żółty

Żółty

Kształt

Okrągły

Tekstura

Succulent

Smak

Słodkie

Pochodzenie

Jamaica

Chiny

Rośnie na

Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Gliniasty

Glina piaszczysta

pH Gleby

5.5-66-6.8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Słoneczny, Ciepły

Fakty

Fakty O

Nazwa pochodzi od słowa brzydkiego odnosząc się do To nieprzyjemny wygląd, o szorstkiej, pomarszczony, zielonkawo-żółtej skórce, owinięta luźno wokół pomarańczowej soczyste owoce cytrusowe wewnątrz.