Fruit moche

Nectarine

Fruit moche vs Nectarine

Fruit moche

Nectarine

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1 Avantages

1.1 Avantages pour la santé

Augmente le taux métabolique, Abaisser la pression artérielle, Protège contre rein formation pierre

Prévention du cancer, Soins de coeur

1.1.1 Avantages Généraux

Vous donne l'énergie

Propriétés antioxydantes, Stimule le système immunitaire, Digestive aid, Soin des yeux, Aide à la perte de poids, Maintient niveau de cholestérol sain

1.2 Avantages Peau

Nettoyage de la peau

Avantages anti-âge, Réduit les rides, Rajeunissement de la peau

1.3 Cheveux Avantages

Protège cheveux

1.4 Allergie

1.4.1 Les Symptômes d'allergie

Anaphylaxie, Asthme, Difficulté à respirer, La diarrhée, Urticaire, Démangeaisons, Yeux qui grattent, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Picotements Sensation dans la bouche, Vomissement, Yeux larmoyants, Sifflante

1.5 Effets Secondaires

Affecte les niveaux de glycémie, Diminution des taux de glycémie, Coagulation

Réaction allergique, Mal de tête, La nausée

1.6 Recomandé pour

1.6.1 Femmes Enceintes

✔ ✘

1.6.2 Les femmes qui allaitent

✔ ✘

1.7 Meilleur Temps pour Manger

Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

Meilleur si pris comme un petit déjeuner (ou estomac vide), Comme une collation dans late afternoon, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner)

2 Nutrition

2.1 Portion

100 g

2.2 Glucides

11,00 g10,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibre

2,00 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Sucre

8,00 g7,90 g

0 63.35

2.3 Protéine

1,00 g1,10 g

0.3 14.07

2.3.1 Protein Ratio Carb

0,090,10

0.02 0.52

2.4 Vitamines

2.4.1 Vitamine A (Rétinol)

Non disponible17,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamine B1 (Thiamine)

Non disponible0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamine B2 (Riboflavine)

Non disponible0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamine B3 (Niacine)

Non disponible1,13 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamine B5 (Acide Pantothénique)

Non disponible0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamine B6 (Pyridoxine)

Non disponible0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamine B9 (Acide Folique)

Non disponible5,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamine C (Acide Ascorbique)

70,00 mg5,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamine E (Tocopherole)

Non disponible0,77 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamine K (Phyllochinone)

Non disponible2,20 mcg

0 40.3

2.4.11 Lycopène

Non disponible0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Lutéine+Zéaxanthine

Non disponible130,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Non disponible6,20 mg

0 14.2

2.5 Graisse

Non disponible0,32 g

0 33.49

2.6 Minéraux

2.6.1 Potassium

Non disponible201,00 mg

42 840

2.6.2 Fer à repasser

Non disponible0,28 mg

0.06 9

2.6.3 Sodium

Non disponible0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calcium

Non disponible6,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésium

Non disponible9,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

Non disponible0,17 mg

0 2.7

2.6.7 Phosphore

Non disponible26,00 mg

0 113

2.6.8 Manganèse

Non disponible0,05 mg

0 3.3

2.6.9 Cuivre

Non disponible0,09 mg

0 2

2.6.10 Sélénium

Non disponible0,00 mcg

0 63.7

2.7 Les acides gras

2.7.1 Oméga 3s

Non disponible2,00 mg

0 318

2.7.2 Oméga 6s

Non disponible111,00 mg

0 1689

2.8 Stérol

2.8.1 Phytosterol

Non disponibleNon disponible

0 87

2.9 Teneur en eau

Non disponible87,60 g

0 95.23

2.10 Cendre

Non disponible0,50 g

0 87.1

3 Calories

3.1 Portion

100 g

3.2 Calories dans les fruits frais avec Peel

45,00 kcal44,00 kcal

15 299

3.3 Calories dans les fruits frais sans Peel

Non disponibleNon disponible

12 354

3.4 Calories sous forme congelée

Non disponibleNon disponible

0 187

3.5 Calories sous forme séchée

Non disponible259,00 kcal

32 747

3.6 Calories sous forme de conserves

Non disponibleNon disponible

17 443

3.7 Calories dans les Aliments

3.7.1 Calories dans Juice

50,00 kcal70,00 kcal

17 461

3.7.2 Calories dans Jam

260,00 kcal175,00 kcal

49 420

3.7.3 Calories dans Pie

Non disponible333,00 kcal

80 450

4 Caractéristiques

4.1 Type

Agrumes

Fruits de l'arbre

4.2 Saison

Sec

L'automne, Été

4.3 Variétés

Arctic Jay, Artic Rose, Artic étoile, Désert aube, Fantaisie, argenté Lode, Reine des Neiges, Stanwick et Stark Sunglo

4.4 Seedless Variété

✔ ✘

4.5 Couleur

Orange, Jaune

Orange, Rose, Rouge, Jaune

4.6 Couleur Intérieure

Crémeux Jaune

Jaune

4.7 Forme

Rond

4.8 Texture

Succulent

4.9 Goût

Doux

4.10 Origine

Jamaïque

Chine

4.11 Pousse sur

Des arbres

4.12 Cultivation

4.12.1 Type de Sol

Riche en terreau

Loam sableux

4.12.2 pH du Sol

5.5-66-6.8

3.5 10

4.12.3 Conditions Climatiques

Chaleureux

Ensoleillé, Chaleureux

5 Faits

5.1 Faits sur

Le nom est dérivé du mot laid se référant à l'aspect désagréable de l'il, avec rugueux, ridé, croûte jaune-verdâtre, enveloppé lâche autour du agrumes d'orange pulpeux à l'intérieur.