Dom
 Porównaj Owoce

Zielone Jabłko vs Awokado Żywienie

Zielone Jabłko
Awokado
Awokado vs Zielone Jabłko Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
13,81 g   
33
1,00 g   
99+
Włókno
2,40 g   
24
6,70 g   
5
Cukier
10,00 g   
20
0,70 g   
99+
Białko
0,30 g   
99+
2,00 g   
10
Carb Stosunek Protein
0,02   
26
0,24   
4
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
3,00 mcg   
32
7,00 mcg   
29
Witamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
10
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
1,70 mg   
3
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,10 mg   
99+
1,40 mg   
1
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,00 mg   
99+
0,30 mg   
4
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
3,00 mcg   
32
81,00 mcg   
1
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
4,60 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Witamina E (Tokoferol)
0,20 mg   
29
2,10 mg   
2
Witamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
21,00 mcg   
2
Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteina+Zeaksantyna
29,00 mcg   
25
271,00 mcg   
4
Cholina
3,40 mg   
28
14,20 mg   
1
Sadło
0,20 g   
33
14,70 g   
3
Minerały
  
  
Potas
107,00 mg   
99+
485,00 mg   
7
Żelazo
0,10 mg   
99+
0,50 mg   
24
Sód
1,00 mg   
20
7,00 mg   
12
Wapń
6,00 mg   
39
12,00 mg   
29
Magnez
5,00 mg   
30
29,00 mg   
6
Cynk
0,00 mg   
30
0,60 mg   
4
Fosfor
11,00 mg   
35
52,00 mg   
6
Mangan
0,00 mg   
99+
0,10 mg   
31
Miedź
0,00 mg   
99+
0,20 mg   
8
Selen
0,00 mcg   
17
0,40 mcg   
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
9,00 mg   
30
236,00 mg   
2
Omega 6s
43,00 mg   
37
1 689,00 mg   
1
Steroli
  
  
Fitosteroli
12,00 mg   
7
87,00 mg   
1
Zawartość Wody
85,60 g   
36
73,20 g   
99+
Popiół
0,20 g   
99+
1,60 g   
4
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!