Casa
 Comparar Frutas

Maçã Verde vs Abacate Nutrição

Maçã Verde
Abacate
Abacate vs Maçã Verde Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
13,81 g  
33
1,00 g  
99+
Fibra
2,40 g  
25
6,70 g  
5
Açucar
10,00 g  
27
0,70 g  
99+
Proteína
0,30 g  
99+
2,00 g  
10
Proteína para Rácio Carb
0,02  
26
0,24  
4
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
81,00 mcg  
1
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg  
34
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
21,00 mcg  
2
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg  
28
271,00 mcg  
5
Choline
3,40 mg  
33
14,20 mg  
2
Gordo
0,20 g  
33
14,70 g  
3
Minerais
  
  
Potássio
107,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Ferro
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sódio
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Cálcio
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magnésio
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6
Zinco
0,00 mg  
30
0,60 mg  
4
Fósforo
11,00 mg  
35
52,00 mg  
6
Manganês
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cobre
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8
Selênio
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
9,00 mg  
34
236,00 mg  
2
6s Omega
43,00 mg  
38
1 689,00 mg  
1
Esteróis
  
  
Fitoesterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1
Teor de água
85,60 g  
38
73,20 g  
99+
Cinza
0,20 g  
99+
1,60 g  
4
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!