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Maçã Verde vs Abacate Nutrição
f
Maçã Verde
Abacate
Abacate vs Maçã Verde Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,81 g
33
1,00 g
99+
Fibra
2,40 g
24
6,70 g
5
Açucar
10,00 g
20
0,70 g
99+
Proteína
0,30 g
99+
2,00 g
10
Proteína para Rácio Carb
0,02
26
0,24
4
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
7,00 mcg
29
Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg
99+
0,10 mg
10
Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg
99+
1,70 mg
3
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg
99+
1,40 mg
1
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg
99+
0,30 mg
4
Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg
32
81,00 mcg
1
Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg
99+
10,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg
29
2,10 mg
2
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
21,00 mcg
2
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg
25
271,00 mcg
4
Choline
3,40 mg
28
14,20 mg
1
Gordo
0,20 g
33
14,70 g
3
Minerais
Potássio
107,00 mg
99+
485,00 mg
7
Ferro
0,10 mg
99+
0,50 mg
24
Sódio
1,00 mg
20
7,00 mg
12
Cálcio
6,00 mg
39
12,00 mg
29
Magnésio
5,00 mg
30
29,00 mg
6
Zinco
0,00 mg
30
0,60 mg
4
Fósforo
11,00 mg
35
52,00 mg
6
Manganês
0,00 mg
99+
0,10 mg
31
Cobre
0,00 mg
99+
0,20 mg
8
Selênio
0,00 mcg
17
0,40 mcg
13
Ácidos graxos
Omega 3s
9,00 mg
30
236,00 mg
2
6s Omega
43,00 mg
37
1 689,00 mg
1
Esteróis
Fitoesterol
12,00 mg
7
87,00 mg
1
Teor de água
85,60 g
36
73,20 g
99+
Cinza
0,20 g
99+
1,60 g
4
Calorias >>
<< Benefícios
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Maçã Verde e Mamão
Maçã Verde e Tomate
Maçã Verde e Abacaxi
Frutas baixa caloria
Cereja preta Frutas
Maçã Frutas
Laranja Frutas
Manga Frutas
Mamão Frutas
Tomate Frutas
Frutas baixa caloria
Abacaxi
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Amora preta
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Limão
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Abacate e Maçã
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Abacate e Laranja
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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Nome ci...
Abacate e Manga
Benefícios
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Nutrição
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Calorias
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