Acasă
 Fructe si compara

Mar verde vs Avocado Nutriție

Mar verde
Avocado
Avocado vs Mar verde Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
13,81 g  
33
1,00 g  
99+
Fibră
2,40 g  
25
6,70 g  
5
Zahăr
10,00 g  
27
0,70 g  
99+
Proteină
0,30 g  
99+
2,00 g  
10
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,02  
26
0,24  
4
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
7,00 mcg  
31
Vitamina B1 (tiamină)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
7
Vitamina B2 (riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
10
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,70 mg  
3
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,10 mg  
99+
1,40 mg  
1
Vitamina B6 (piridoxină)
0,00 mg  
99+
0,30 mg  
4
Vitamina B9 (acid folic)
3,00 mcg  
32
81,00 mcg  
1
Vitamina C (acid ascorbic)
4,60 mg  
99+
10,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,20 mg  
34
2,10 mg  
3
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg  
27
21,00 mcg  
2
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
29,00 mcg  
28
271,00 mcg  
5
colină
3,40 mg  
33
14,20 mg  
2
Gras
0,20 g  
33
14,70 g  
3
minerale
  
  
Potasiu
107,00 mg  
99+
485,00 mg  
7
Fier
0,10 mg  
99+
0,50 mg  
24
Sodiu
1,00 mg  
20
7,00 mg  
12
Calciu
6,00 mg  
40
12,00 mg  
30
Magneziu
5,00 mg  
30
29,00 mg  
6
Zinc
0,00 mg  
30
0,60 mg  
4
Fosfor
11,00 mg  
35
52,00 mg  
6
Mangan
0,00 mg  
99+
0,10 mg  
35
Cupru
0,00 mg  
99+
0,20 mg  
8
Seleniu
0,00 mcg  
17
0,40 mcg  
13
Acizi grași
  
  
omega 3s
9,00 mg  
34
236,00 mg  
2
6s omega
43,00 mg  
38
1.689,00 mg  
1
sterol
  
  
fitosterol
12,00 mg  
16
87,00 mg  
1
Continut de apa
85,60 g  
38
73,20 g  
99+
Frasin
0,20 g  
99+
1,60 g  
4
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!