Dom
 Porównaj Owoce

Awokado vs Sapota Żywienie

Awokado
Sapota
Sapota vs Awokado Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
1,00 g  
99+
10,40 g  
99+
Włókno
6,70 g  
5
1,50 g  
33
Cukier
0,70 g  
99+
0,00 g  
99+
Białko
2,00 g  
10
0,80 g  
37
Carb Stosunek Protein
0,24  
4
0,08  
19
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
7,00 mcg  
31
245,10 mcg  
3
Witamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,10 mg  
7
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,10 mg  
10
0,00 mg  
99+
Witamina B3 (Niacyna)
1,70 mg  
3
0,50 mg  
30
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
1,40 mg  
1
0,30 mg  
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,30 mg  
4
0,10 mg  
15
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
81,00 mcg  
1
11,00 mcg  
24
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
10,00 mg  
99+
6,50 mg  
99+
Witamina E (Tokoferol)
2,10 mg  
3
0,73 mg  
17
Witamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
0,30 mcg  
39
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
271,00 mcg  
5
-  
Cholina
14,20 mg  
2
6,10 mg  
23
Sadło
14,70 g  
3
0,10 g  
99+
Minerały
  
  
Potas
485,00 mg  
7
263,00 mg  
25
Żelazo
0,50 mg  
24
0,60 mg  
21
Sód
7,00 mg  
12
3,00 mg  
17
Wapń
12,00 mg  
30
26,00 mg  
17
Magnez
29,00 mg  
6
26,00 mg  
8
Cynk
0,60 mg  
4
0,10 mg  
23
Fosfor
52,00 mg  
6
27,00 mg  
19
Mangan
0,10 mg  
35
0,10 mg  
35
Miedź
0,20 mg  
8
0,10 mg  
22
Selen
0,40 mcg  
13
0,40 mcg  
13
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
236,00 mg  
2
22,00 mg  
26
Omega 6s
1 689,00 mg  
1
13,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
87,00 mg  
1
-  
Zawartość Wody
73,20 g  
99+
89,70 g  
15
Popiół
1,60 g  
4
0,80 g  
13
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!