Dom
Porównaj Owoce


Zielony Kiwi i Ananas


Ananas i Zielony Kiwi


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie astmy, Opieka Serce, Zapobiega zaparciom, Leczenie chorób skórnych  
Leczenie astmy, Leczenie zapalenia oskrzeli, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Zwiększa tempo przemiany materii  

korzyści Ogólnych
Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Opieka oka, Pomaga w utracie wagi  
Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Opieka oka, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości, Leczenie zapalenia zatok, Leczenie przeziębienie  

Skóra Korzyści
Rozjaśnia i rozświetla cerę, Leczy oparzenia słoneczne, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień, Leczenie chorób skórnych  
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Oczyszczanie skóry, Leczenie trądziku, Leczenie przebarwień  

korzyści Włosy
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Leczenie łupieżu  
Zapobiega wypadaniu włosów  

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Bóle Brzucha, Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Świąd odczucie w gardle, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Wymioty  
Bóle Brzucha, Swędzenie w języka i innych części jamy ustnej, Kichanie, Obrzęk, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech  

Skutki Uboczne
Reakcja alergiczna, Biegunka, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży  
Powoduje spuchnięte usta, Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Wysypka na skórze, Wymioty  

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes  
No  

U kobiet karmiących
Yes  
No  

Najlepszy Czasu Jeść
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem  
Najlepiej, jeśli traktowana jako śniadanie (lub pusty żołądek), Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)  

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
14,66 g  
28
13,12 g  
37

Włókno
3,00 g  
21
1,40 g  
34

Cukier
8,99 g  
36
9,85 g  
30

Białko
1,14 g  
20
0,54 g  
99+

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,04  
24

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg  
33
3,00 mcg  
34

Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,08 mg  
10

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
34
0,03 mg  
28

Witamina B3 (Niacyna)
0,34 mg  
99+
0,50 mg  
30

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,18 mg  
40
0,21 mg  
32

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
27
0,11 mg  
13

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
25,00 mcg  
9
18,00 mcg  
17

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
92,70 mg  
5
47,80 mg  
17

Witamina E (Tokoferol)
1,46 mg  
7
0,02 mg  
99+

Witamina K (Phyllochinone)
40,30 mcg  
1
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
122,00 mcg  
13
0,00 mcg  
40

Cholina
7,80 mg  
14
5,50 mg  
27

Sadło
0,52 g  
17
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
312,00 mg  
18
109,00 mg  
99+

Żelazo
0,31 mg  
34
0,29 mg  
36

Sód
3,00 mg  
17
1,00 mg  
20

Wapń
34,00 mg  
12
13,00 mg  
29

Magnez
17,00 mg  
17
12,00 mg  
23

Cynk
0,14 mg  
19
0,12 mg  
21

Fosfor
34,00 mg  
15
8,00 mg  
40

Mangan
0,10 mg  
36
0,93 mg  
4

Miedź
0,13 mg  
14
0,11 mg  
19

Selen
0,20 mcg  
15
0,10 mcg  
16

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
42,00 mg  
21
17,00 mg  
29

Omega 6s
246,00 mg  
8
23,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
15,00 mg  
13
6,00 mg  
23

Zawartość Wody
83,07 g  
99+
86,00 g  
35

Popiół
0,61 g  
20
0,22 g  
99+

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
61,00 kcal  
25
50,00 kcal  
32

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
61,00 kcal  
24
50,00 kcal  
31

Kalorii w postaci mrożonej
61,00 kcal  
23
50,00 kcal  
30

Kalorii w postaci suchej
352,00 kcal  
11
245,00 kcal  
99+

Kalorii w puszkach Form
105,00 kcal  
10
52,00 kcal  
34

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
61,00 kcal  
22
53,00 kcal  
28

Kalorii w Dżemie
245,00 kcal  
20
265,00 kcal  
13

Kalorii w Pie
345,00 kcal  
12
303,00 kcal  
19

Charakterystyka

Rodzaj
Tropikalny  
Jagoda, Tropikalny  

Pora roku
Wiosna, Lato, Zimowy  
Jesień  

Odmiany
Zhong Hua, Jing Li, Ruan Zao, Mao Hua i Huang Yan  
Gładka Cayenne, Abacaxi, Czerwona Hiszpańska i Królowa  

Bezpestkowe Odmiana
No  
Yes  

Kolor
Brązowy, Zielony  
Żółty  

Wewnątrz Kolor
Zielony  
Żółty  

Kształt
Owalny  
Owalny  

Tekstura
Succulent  
soczysty  

Smak
Słodko-kwaśny, Tangy  
Silny, Słodkie, Tarta  

Pochodzenie
Chiny  
Ameryka środkowa, Ameryka Południowa  

Rośnie na
Vines  
-  

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Dobrze osuszone  
Glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone  

pH Gleby
5.5-7  
5.5-6  

Warunki Klimatyczne
Zimno, Słoneczny  
Gorąco, Słoneczny  

Fakty

Fakty O
  • Nazwę Kiwi jest ze względu na podobieństwo z Kiwi ptaka.
  • Zwierzęta takie jak małpy i jelenia również spożywać kiwi.
  • Pochodzi z Chin, owoc ten jest również nazywany jako chiński agrest.
  
  • Jeden ananas trwa 3 lata do osiągnięcia dojrzałości.
  • Ananas nie jest jabłko, ale w rzeczywistości jest jagodowych.
  • Ananas jest słodszy, jeśli łuski są bardziej.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
Yes  
Yes  

Piwo
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Koktajle
Yes  
Yes  

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Włochy  
Kostaryka  

Inne Kraje
Chile, Francja, Grecja, Iran, Japonia, Nowa Zelandia, Portugalia, Turcja, Stany Zjednoczone Ameryki  
Brazylia, Indie, Filipiny, Tajlandia  

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki  
Stany Zjednoczone Ameryki  

Górny Eksporter
Nowa Zelandia  
Kostaryka  

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Actinidia deliciosa  
Ananas comosus  

Synonim
Aktinidia dziurawa  
Ananas sativus  

Klasyfikacja

Domena
Eukarya  
Eukarya  

Królestwo
Plantae  
Plantae  

Sub Królestwo
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Dywizja
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasa
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Podklasa
Dillenhidae  
Commelinidae  

Zamówienie
Ericales  
Poales  

Rodzina
Aktinidiowate  
Bromeliaceae  

Genus
Actinidia  
Ananas  

Gatunki
A. deliciosa  
A. comosus  

Rodzajowa Grupa
Kiwi  
Ananas  

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce