Dom
Porównaj Owoce


Złoto Kiwi vs Mangostan Właściwy Żywienie


Mangostan Właściwy vs Złoto Kiwi Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
14,23 g   
31
15,60 g   
23

Włókno
2,00 g   
26
Niedostępne   

Cukier
10,98 g   
18
Niedostępne   

Białko
1,23 g   
18
0,50 g   
99+

Carb Stosunek Protein
0,08   
18
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
4,00 mcg   
31
10,00 mcg   
27

Witamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
35
0,05 mg   
18

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
18

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg   
99+
0,29 mg   
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,50 mg   
4
0,03 mg   
99+

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
30
0,04 mg   
99+

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
34,00 mcg   
7
0,03 mcg   
35

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
105,40 mg   
4
7,20 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
1,49 mg   
5
Niedostępne   

Witamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
Niedostępne   

Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   

Luteina+Zeaksantyna
114,00 mcg   
13
Niedostępne   

Cholina
5,00 mg   
25
Niedostępne   

Sadło
0,56 g   
16
0,40 g   
21

Minerały
  
  

Potas
316,00 mg   
17
48,00 mg   
99+

Żelazo
0,29 mg   
36
0,17 mg   
99+

Sód
3,00 mg   
17
7,00 mg   
12

Wapń
20,00 mg   
22
5,49 mg   
40

Magnez
14,00 mg   
20
13,90 mg   
21

Cynk
0,10 mg   
23
0,12 mg   
21

Fosfor
29,00 mg   
18
9,21 mg   
38

Mangan
0,06 mg   
99+
0,10 mg   
31

Miedź
0,15 mg   
12
0,07 mg   
33

Selen
3,10 mcg   
3
Niedostępne   

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
163,00 mg   
3
Niedostępne   

Omega 6s
122,00 mg   
16
Niedostępne   

Steroli
  
  

Zawartość Wody
83,22 g   
99+
81,00 g   
99+

Popiół
0,76 g   
14
Niedostępne   

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce