Żurawina

Arbuz

Żurawina i Arbuz

Żurawina

Arbuz

Add ⊕

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Profilaktyki raka, Opieka Serce, Nerka Leczenie kamienia, Scurvy leczenie, Zapobieganie wrzód

Anti-aging korzyści, Właściwości przeciwzapalne, Leczenie astmy, Nawodnienie ciała, Profilaktyki raka, Pomoc Digestive, Oczyszczanie skóry, Odmłodzenie skóry

korzyści Ogólnych

Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Pomoc Digestive, Walki przeciw infekcjom, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Nawodnienie ciała, Kontrola ciśnienia tętniczego, Pomoc Digestive, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Redukuje zmarszczki, Odmłodzenie skóry, Leczenie trądziku

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Nawilża skórę

korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Leczenie łupieżu

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów

Alergia

Objawy Alergii

Anafilaksja, Trudności w oddychaniu, Swędzenia, Wysypka na skórze, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg

Trudności w oddychaniu, Spadek ciśnienia tętniczego, Zawroty głowy, Wyprysk, Pokrzywka, Katar, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Lzawienie oczu

Skutki Uboczne

Reakcja alergiczna, Biegunka, Nudności, Ból brzucha, Wymioty

Reakcja alergiczna, Wzdęcia, Biegunka, Niestrawność, Gaz jelitowy, Nudności, Wymioty

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

✔ ✘

U kobiet karmiących

✔ ✘

Najlepszy Czasu Jeść

Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem

Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Ściśle uniknąć pusty żołądka

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g

Węglowodany

12,20 g7,55 g

1 79.18

👆🏻

Włókno

4,60 g0,40 g

0 10.4

👆🏻

Cukier

4,04 g6,20 g

0 63.35

👆🏻

Białko

0,39 g0,61 g

0.3 14.07

👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,030,08

0.02 0.52

👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

3,00 mcg28,00 mcg

0 681

👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,02 mg0,02 mg

0 1.3

👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,10 mg0,18 mg

0 2.8

👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,22 mg

0 1.4

👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,06 mg0,05 mg

0 0.4

👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

1,00 mcg3,00 mcg

0 81

👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

13,30 mg8,10 mg

0 228.3

👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

1,20 mg0,05 mg

0 3.81

👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg0,10 mcg

0 40.3

👆🏻

Likopen

0,00 mcg4 532,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

91,00 mcg8,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholina

5,50 mg4,10 mg

0 19.2

👆🏻

Sadło

0,13 g0,15 g

0 33.49

👆🏻

Minerały

Potas

85,00 mg112,00 mg

42 840

👆🏻

Żelazo

0,25 mg0,24 mg

0.06 9

👆🏻

Sód

2,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Wapń

8,00 mg7,00 mg

1 100

👆🏻

Magnez

6,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Cynk

0,10 mg0,10 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

13,00 mg11,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,36 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Miedź

0,06 mg0,04 mg

0 2

👆🏻

Selen

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg0,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

33,00 mg50,00 mg

0 1689

👆🏻

Steroli

Fitosteroli

12,00 mg2,00 mg

0 87

👆🏻

Zawartość Wody

87,13 g91,45 g

0 95.23

👆🏻

Popiół

0,20 g0,25 g

0 87.1

👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

46,00 kcal30,00 kcal

15 354

👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

46,00 kcal30,00 kcal

12 354

👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

42,00 kcal30,00 kcal

0 354

👆🏻

Kalorii w postaci suchej

308,00 kcal340,00 kcal

16 747

👆🏻

Kalorii w puszkach Form

151,00 kcal30,00 kcal

15 443

👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

54,00 kcal30,00 kcal

16 461

👆🏻

Kalorii w Dżemie

150,00 kcal252,00 kcal

49 420

👆🏻

Kalorii w Pie

164,00 kcal150,00 kcal

80 450

👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda

Jagoda, Melon

Pora roku

Jesień

Lato

Odmiany

Wcześnie Czarny, Howes, Ben Lear i Stevens

Baby cukru, Sangrii, Złoty Midget, Starlight, Jubileusz, Starbrite, Extazy, Gwiazd n Paski, Mickylee, Żółty niemowląt, Żółty Lalka, Little Baby Kwiat, Słodki Ulubione i Krem ze Saskatchewan

Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

Kolor

Czerwony

Kanarek żółty, Koral czerwony, Pomarańczowy, Łosoś żółty, Szkarłat czerwone, Biały

Wewnątrz Kolor

Biały

Czerwony

Kształt

Okrągły

Tekstura

soczysty

Chrupiący

Smak

Gorzki, Tarta

Słodkie

Pochodzenie

Ameryka Północna

Południowa Afryka

Rośnie na

Drzewa

Vines

Uprawa

Rodzaj Gleby

Glina, Piaszczysty, Dobrze osuszone

Piaszczysty, Dobrze osuszone

pH Gleby

4.5-56-6.8

3.5 10

👆🏻

Warunki Klimatyczne

Ciepły

Suchy, Gorąco

Fakty

Fakty O

Europejczycy pomyślał żurawinowy kwiat wyglądało głową żurawia sandhill, stąd nazwa Cranberry.
Są one znane również jako odrzuceń jagód, ponieważ odbijają, gdy dojrzałe.
Żurawina nie rosną w wodzie.