Casa
Comparar Frutas


Abacate e Maçã


Maçã e Abacate


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica  
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes  

Benefícios da pele
Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira  
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso  
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
1,00 g  
99+
13,81 g  
33

Fibra
6,70 g  
5
2,40 g  
25

Açucar
0,70 g  
99+
10,00 g  
27

Proteína
2,00 g  
10
0,30 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,24  
4
0,02  
26

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
7,00 mcg  
31
3,00 mcg  
34

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg  
7
0,00 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
10
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg  
3
0,10 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg  
1
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg  
4
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg  
1
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg  
99+
4,60 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg  
3
0,20 mg  
34

Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg  
2
2,20 mcg  
27

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg  
5
29,00 mcg  
28

Choline
14,20 mg  
2
3,40 mg  
33

Gordo
14,70 g  
3
0,20 g  
33

Minerais
  
  

Potássio
485,00 mg  
7
107,00 mg  
99+

Ferro
0,50 mg  
24
0,10 mg  
99+

Sódio
7,00 mg  
12
1,00 mg  
20

Cálcio
12,00 mg  
30
6,00 mg  
40

Magnésio
29,00 mg  
6
5,00 mg  
30

Zinco
0,60 mg  
4
0,00 mg  
30

Fósforo
52,00 mg  
6
11,00 mg  
35

Manganês
0,10 mg  
35
0,00 mg  
99+

Cobre
0,20 mg  
8
0,00 mg  
99+

Selênio
0,40 mcg  
13
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
236,00 mg  
2
9,00 mg  
34

6s Omega
1 689,00 mg  
1
43,00 mg  
38

Esteróis
  
  

Fitoesterol
87,00 mg  
1
12,00 mg  
16

Teor de água
73,20 g  
99+
85,60 g  
38

Cinza
1,60 g  
4
0,20 g  
99+

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
160,00 kcal  
5
52,00 kcal  
30

Calorias em fruta fresca sem casca
160,00 kcal  
5
48,00 kcal  
32

Calorias em congelado Form
172,40 kcal  
5
48,00 kcal  
32

Calorias em forma seca
686,40 kcal  
2
243,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
-  
67,00 kcal  
24

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
306,00 kcal  
2
47,00 kcal  
32

Calorias em Jam
222,00 kcal  
23
200,00 kcal  
26

Calorias em Pie
288,00 kcal  
25
265,00 kcal  
33

Características

Tipo
Baga, Fruto de árvore, Tropical  
Fruto de árvore  

Estação
Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano  
Vermelha Deliciosa, Dourado Deliciosa, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Rosa Senhora, Cameo, Jonagold, Mcintosh, Ananas Reinette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde escuro  
Verde, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Suculento  
Crocante  

Gosto
Amanteigado  
Doce, Agridoce  

Origem
México, América Central  
Ásia Central, Middle East Asia  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado  
Greda  

O pH do solo
6-6.5  
6-7  

Condições climáticas
Úmido, sem geadas  
Frio  

Fatos

Fatos sobre
  • O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
  • Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.
  
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • Há mais de 8000 variedades de maçãs.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
    •   

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
México  
China  

Outros países
Chile, China, Colômbia, República Dominicana, Indonésia, Quênia, México, Peru, Ruanda, Estados Unidos da America  
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Rússia  

Top Exportador
México  
China  

Nome científico

Nome botânico
Persea Americana  
Malus Domestica  

Sinônimo
Persea Gratissima  
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Rosidae  

Ordem
Laurales  
Rosales  

Família
Lauraceae  
Rosaceae  

Gênero
Persea  
Malus  

Espécies
P. Americana  
M. domestica  

Grupo genérico
Laurel  
Rosa  

Benefícios >>
<< Todos

Comparar Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

Alto teor calórico Frutas

» Mais Alto teor calórico Frutas

Comparar Alto teor calórico Frutas

» Mais Comparar Alto teor calórico Frutas