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Abacate
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Banana

Abacate vs Banana Nutrição

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1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
1,00 g22,80 g
Maçã
1 79.18
1.2.1 Fibra
6,70 g2,60 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.2 Açucar
0,70 g12,20 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
2,00 g1,10 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.1 Proteína para Rácio Carb
0,240,05
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
7,00 mcg3,00 mcg
Romã Nutrição
0 426
1.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,00 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
1.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
1.4.4 Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg0,70 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
1.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,40 mg0,30 mg
Lichia Nutrição
0 1.4
1.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg0,40 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
1.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)
81,00 mcg20,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
1.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg8,70 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
1.4.9 Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg0,10 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
1.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg0,50 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
1.4.11 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Manga
0 5204
1.4.12 Luteína + Zeaxantina
271,00 mcg22,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
1.4.13 Choline
14,20 mg9,80 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
1.5 Gordo
14,70 g0,30 g
Physalis Nutrição
0 33.49
1.6 Minerais
1.6.1 Potássio
485,00 mg358,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
1.6.2 Ferro
0,50 mg0,30 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
1.6.3 Sódio
7,00 mg1,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
1.6.4 Cálcio
12,00 mg5,00 mg
Longan Nutrição
1 100
1.6.5 Magnésio
29,00 mg27,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
1.6.6 Zinco
0,60 mg0,20 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
1.6.7 Fósforo
52,00 mg22,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
1.6.8 Manganês
0,10 mg0,30 mg
Maçã Nutrição
0 3.3
1.6.9 Cobre
0,20 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 2
1.6.10 Selênio
0,40 mcg1,00 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
1.7 Ácidos graxos
1.7.1 Omega 3s
236,00 mg27,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
1.7.2 6s Omega
1 689,00 mg46,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
1.8 Esteróis
1.8.1 Fitoesterol
87,00 mg36,00 mg
Jamelão Nutrição
0 87
1.9 Teor de água
73,20 g74,90 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
1.10 Cinza
1,60 g0,80 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1