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Plátano
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Plátano

Aguacate vs Plátano Nutrición

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1 Nutrición
1.1 Tamaño de la Porción
100 g
100 g
1.2 Carbohidratos
1,00 g22,80 g
Manzana
1 79.18
1.11.1 Fibra
6,70 g2,60 g
Mora Nutrición
0 10.4
1.11.2 Azúcar
0,70 g12,20 g
Bilberry Nutrición
0 63.35
1.12 Proteína
2,00 g1,10 g
Manzana Nutrición
0.3 14.07
1.12.1 Proteína Razón de Carbohidratos
0,240,05
Manzana Nutrición
0.02 0.52
1.13 Vitaminas
1.13.1 Vitamina A (Retinol)
7,00 mcg3,00 mcg
Granada Nutrición
0 426
1.13.2 Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg0,00 mg
Manzana Nutrición
0 0.428
1.13.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg0,10 mg
Manzana Nutrición
0 1.3
1.13.4 Vitamina B3 (Niacina)
1,70 mg0,70 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 2.8
1.13.5 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
1,40 mg0,30 mg
Lychee Nutrición
0 1.4
1.13.6 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,30 mg0,40 mg
Manzana Nutrición
0 0.4
1.13.7 Vitamina B9 (Ácido Fólico)
81,00 mcg20,00 mcg
Bayas de Goji Nutrición
0 81
1.13.8 Vitamina C (Ácido Ascórbico)
10,00 mg8,70 mg
Aceituna Nutrición
0 228.3
1.13.9 Vitamina E (Tocoferol)
2,10 mg0,10 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 3.81
1.13.10 Vitamina K (Phyllochinone)
21,00 mcg0,50 mcg
Naranja Nutrición
0 40.3
1.13.11 Licopeno
0,00 mcg0,00 mcg
Mango
0 5204
1.13.12 Luteína+Zeaxantina
271,00 mcg22,00 mcg
Piña Nutrición
0 834
1.13.13 Choline
14,20 mg9,80 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 14.2
1.14 Grasa
14,70 g0,30 g
Physalis Nutrición
0 33.49
1.15 Minerales
1.15.1 Potasio
485,00 mg358,00 mg
Aceituna Nutrición
42 840
1.15.2 Hierro
0,50 mg0,30 mg
Pomelo Blanco Nutrición
0.06 9
1.15.3 Sodio
7,00 mg1,00 mg
Naranja Nutrición
0 1556
1.15.4 Calcio
12,00 mg5,00 mg
Longan Nutrición
1 100
1.15.5 Magnesio
29,00 mg27,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 92
1.15.6 Zinc
0,60 mg0,20 mg
Manzana Nutrición
0 2.7
1.15.7 Fósforo
52,00 mg22,00 mg
Bayas de Goji Nutrición
0 113
1.15.8 Manganeso
0,10 mg0,30 mg
Manzana Nutrición
0 3.3
1.15.9 Cobre
0,20 mg0,10 mg
Manzana Nutrición
0 2
1.15.10 Selenio
0,40 mcg1,00 mcg
Manzana Nutrición
0 63.7
1.16 Ácidos Grasos
1.16.1 Omega 3s
236,00 mg27,00 mg
Sandía Nutrición
0 318
1.16.2 Omega 6s
1.689,00 mg46,00 mg
Jambul Nutrición
0 1689
1.17 Esterol
1.17.1 Fitosterol
87,00 mg36,00 mg
Jambul Nutrición
0 87
1.18 Contenido de Agua
73,20 g74,90 g
Bayas de Goji Nutrición
0 95.23
1.19 Ceniza
1,60 g0,80 g
Bayas de Goji Nutrición
0 87.1