Abacate vs Clementina

Abacate

Clementina

Clementina vs Abacate

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

Ilumina e clareia a tez, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios de cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

Reação alérgica

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

1,00 g

99+

12,02 g

99+

Fibra

6,70 g

1,70 g

Açucar

0,70 g

99+

9,18 g

Proteína

2,00 g

0,85 g

Proteína para Rácio Carb

0,24

0,08

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

7,00 mcg

Não disponível

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg

0,09 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg

0,03 mg

Vitamina B3 (Niacina)

1,70 mg

0,64 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

1,40 mg

0,15 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,30 mg

0,08 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

81,00 mcg

24,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

10,00 mg

99+

48,80 mg

Vitamina E (Tocoferol)

2,10 mg

0,20 mg

Vitamina K (Phyllochinone)

21,00 mcg

0,00 mcg

Licopeno

0,00 mcg

Não disponível

Luteína + Zeaxantina

271,00 mcg

Não disponível

Choline

14,20 mg

14,00 mg

Gordo

14,70 g

0,15 g

Minerais

Potássio

485,00 mg

177,00 mg

99+

Ferro

0,50 mg

0,14 mg

99+

Sódio

7,00 mg

1,00 mg

Cálcio

12,00 mg

30,00 mg

Magnésio

29,00 mg

10,00 mg

Zinco

0,60 mg

0,06 mg

Fósforo

52,00 mg

21,00 mg

Manganês

0,10 mg

0,02 mg

99+

Cobre

0,20 mg

0,00 mg

99+

Selênio

0,40 mcg

0,10 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

236,00 mg

Não disponível

6s Omega

1 689,00 mg

Não disponível

Esteróis

Fitoesterol

87,00 mg

Não disponível

Teor de água

73,20 g

99+

86,58 g

Cinza

1,60 g

0,40 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

160,00 kcal

Não disponível

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

47,00 kcal

Calorias em congelado Form

172,40 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

686,40 kcal

Não disponível

Calorias em Canned Form

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

306,00 kcal

50,00 kcal

Calorias em Jam

222,00 kcal

49,00 kcal

Calorias em Pie

288,00 kcal

249,00 kcal

Características

Tipo

Baga, Fruto de árvore, Tropical

Cítrico

Estação

Verão

Outono

Variedades

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

Clemenules ou Nules e Nadorcott

Sem sementes Variedade

Cor

Verde escuro

Laranja

Dentro de Cor

Branco

Laranja

Forma

Oval

Redondo

Textura

Suculento

Succulent

Gosto

Amanteigado

Doce, Tangy, Tarte

Origem

México, América Central

China

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

Greda, Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

6-6.5

6-7

Condições climáticas

Úmido, sem geadas

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

Clementine foi cultivado pela primeira vez no centro de pesquisa citrícola nos EUA em 1909.
Ele é chamado como "Laranja do Natal", como é limitada estação de crescimento cai durante o inverno.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Yes

Cerveja

Yes

Spirits

Yes

Cocktails

Yes

Produção

Top Producer

México