Abóbora

Anona

Abóbora vs Anona

Abóbora

Anona

Add ⊕

Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Regulação da frequência cardíaca

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa, Tratamento de piolhos

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Anafilaxia, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da face

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar

Reação alérgica, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

6,50 g17,71 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

0,50 g3,00 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

2,76 g12,87 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,00 g1,57 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,10 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,13 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,64 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,35 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,26 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg23,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg12,60 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,27 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg6,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

0,00 mg7,20 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,10 g0,68 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg287,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,80 mg0,27 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

1,00 mg7,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

21,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

12,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,32 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

44,00 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,13 mg0,09 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,00 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg318,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

49,00 mg56,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

94,20 g79,39 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

1,40 g0,65 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal75,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal75,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal75,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal350,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal75,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal75,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal350,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Baga

Tropical

Estação

Todas as temporadas

Outono, Primavera, Inverno

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

Andrews, Amarilla, Asca, Baste, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Equador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Cavaleiro, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley e Branco Juliana