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Abóbora
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Pepino
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Pepino

Abóbora vs Pepino

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Tratamento de eczema, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Previne a constipação, Remove metais tóxicos, O tratamento da doença de Alzheimer

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Fortalece os ossos, O tratamento da dor nos olhos

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Coceira, Erupção vermelha, Coriza, Espirros, Vómitos, Olhos marejados

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar
Coração estressado, Irritação, Inchaço, Inchaço ao redor da boca, Inchaço da garganta, Inchaço da língua, Vasos sanguíneos tensas

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,50 g3,63 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,76 g1,67 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g0,65 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,19
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg5,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,10 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,26 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,04 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg7,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg2,80 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,03 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg16,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg23,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg6,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,11 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg147,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg16,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg13,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg5,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

49,00 mg28,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg7,30 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,20 g95,23 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g0,38 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal15,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal12,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal15,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal16,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal15,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal16,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal-
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal150,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Fruto legume, Melão

Estação

Todas as temporadas
Primavera, Verão

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Arménio, Inglês, Jardim, Kirby, limão e persa

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Verde escuro, Verde

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Branco

Forma

Redondo
Cilíndrico

Textura

Fibroso
Crocante

Gosto

Cremoso, Macio, Doce
Suculento, Aguado

Origem

México
Índia

Cresce sobre

Vines
Vines

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Greda

O pH do solo

5.5-7.56-6.8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  • camada de cera exterior do pepino pode apagar a escrita da pena.
  • Ele é constituído por 96% de água.
  • pepino Inglês pode crescer mais de 2 pés.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
China

Outros países

Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Egito, Indonésia, Iran, Japão, Rússia, Espanha, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
França

Top Exportador

China
Espanha

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita maxima
Cucumis sativus

Sinônimo

Cucurbita pepo, Squash
Cucumis sativus

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Dillenhidae

Ordem

Cucurbitales
Cucurbitales

Família

Cucurbitaceae
Cucurbitaceae

Gênero

Cucurbita
Cucumis

Espécies

Cucurbita mixta
C. sativus

Grupo genérico

-
-