Airela

Abóbora

Airela vs Abóbora

Airela

Abóbora

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa

Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos

Doenças renais e da vesícula biliar

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

12,20 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,60 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

4,04 g2,76 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,39 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,15

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

1,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

13,30 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

91,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,13 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

85,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

8,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

6,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

13,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,36 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

33,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

87,13 g94,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,20 g1,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcal26,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível30,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

42,00 kcalNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

308,00 kcalNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

151,00 kcal34,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

54,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

150,00 kcal130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

164,00 kcal244,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Outono

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

4.6 Dentro de Cor

Branco

Amarelo cremoso

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Fibroso

4.9 Gosto

Amargo, Tarte

Cremoso, Macio, Doce

4.10 Origem

América do Norte

México

4.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Arenoso, Bem drenado

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

4.5-55.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.