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Abóbora
Abóbora

Pimentão verde
Pimentão verde



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Abóbora
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Pimentão verde

Abóbora e Pimentão verde

Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, O tratamento de doenças de pele

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Tosse, Eczema, Dores de cabeça, Urticária, Os olhos vermelhos, Espirros, Inchaço, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados, Pieira

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar
Reação alérgica, Irritação da boca, Irritação da garganta

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,50 g4,64 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g1,80 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,76 g2,40 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g0,86 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,20
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg18,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,06 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,48 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,10 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,22 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg10,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg80,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,37 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg7,40 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg341,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg5,50 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,17 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg175,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg0,34 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg10,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,13 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg20,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,12 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg8,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

49,00 mg54,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg9,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,20 g93,90 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g0,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal20,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal20,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal20,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal314,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal20,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal30,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal-
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal180,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Fruto legume

Estação

Todas as temporadas
Todas as temporadas

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Grande Bertha, Yolo maravilha, Yankee e Gordo n Sassy

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Verde

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Luz verde

Forma

Redondo
Irregular oval

Textura

Fibroso
Crispy

Gosto

Cremoso, Macio, Doce
-

Origem

México
América Central, México, América do Sul

Cresce sobre

Vines
Arbustos

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Greda

O pH do solo

5.5-7.55.5-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  • Pimentões coloridos são mais doce, em comparação com o pimentão verde.
  • A cavidade de cor branca interior é rica fonte de flavonóides e é comestível.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
China

Outros países

Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Egito, Indonésia, Israel, Coréia, México, Países Baixos, Nigéria, Romênia, Espanha, Turkey

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

China
Canadá

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita maxima
Capsicum annuum

Sinônimo

Cucurbita pepo, Squash
Capsicum annuum

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Alismidae

Ordem

Cucurbitales
Solanales

Família

Cucurbitaceae
Solanaceae

Gênero

Cucurbita
Capsicum

Espécies

Cucurbita mixta
C. annum

Grupo genérico

-
-