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Abóbora
Abóbora

Berinjela
Berinjela



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Abóbora
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Berinjela

Abóbora e Berinjela

Benefícios

Benefícios para a saúde

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Reduz problemas de circulação sanguínea

Benefícios gerais

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos
Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Regula o crescimento do cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo

Alergia

Os sintomas de alergia

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira
Dores abdominais, Anafilaxia, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira na língua e outras partes da boca, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

Efeitos colaterais

Doenças renais e da vesícula biliar
Reação alérgica, Irritação, Náusea, Erupção cutânea, Inchaço

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

6,50 g5,88 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

0,50 g3,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

2,76 g3,53 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,00 g0,98 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,150,17
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

426,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,11 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,60 mg0,65 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,28 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

16,00 mcg22,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

9,00 mg2,20 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,44 mg0,30 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,10 mcg3,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg36,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg6,90 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,18 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

340,00 mg229,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,80 mg0,23 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

21,00 mg9,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

12,00 mg14,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,32 mg0,16 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

44,00 mg24,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,13 mg0,23 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,00 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,00 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

82,22 mg13,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

49,00 mg63,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg7,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

94,20 g92,30 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,40 g0,66 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

26,00 kcal25,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

30,00 kcal25,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

26,00 kcal24,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

213,00 kcal212,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

34,00 kcal24,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

46,00 kcal30,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

130,00 kcal-
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

244,00 kcal170,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Baga
Fruto legume, Tropical

Estação

Todas as temporadas
Primavera, Verão

Variedades

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor
Magia Negra, Beleza Negra, Preto Sino, Siciliana, Italiano, Indiano(Criancinha), Japonês, Chinês e Branco

Sem sementes Variedade

Cor

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco
Preto, Verde, Rosa, Roxa, Preto arroxeado

Dentro de Cor

Amarelo cremoso
Branco

Forma

Redondo
Oval

Textura

Fibroso
Carnudo

Gosto

Cremoso, Macio, Doce
Amargo, Ligeiramente doce, Esponjoso

Origem

México
Índia

Cresce sobre

Vines
Arbustos

Cultivo

Tipo de solo

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado
Sandy loam

O pH do solo

5.5-7.56-7
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Morna para clima quente
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.
  • Berinjela contém nicotina e pode ajudar a parar de fumar.
  • Suco feito de suas folhas e raízes é medicinal.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

China
China

Outros países

Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Iraque, Itália, Japão, Espanha, Turkey

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

China
China

Nome científico

Nome botânico

Cucurbita maxima
Solanum melongena

Sinônimo

Cucurbita pepo, Squash
Solanum ovigerum or Solanum trongum

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Dillenhidae
Asteridae

Ordem

Cucurbitales
Solanales

Família

Cucurbitaceae
Solanaceae

Gênero

Cucurbita
Solanum

Espécies

Cucurbita mixta
S. melongena

Grupo genérico

-
-