Airela

Framboesa

Airela vs Framboesa

Airela

Framboesa

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Reduz problemas de circulação sanguínea

1.1.1 Benefícios gerais

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, O tratamento da caspa

Atua como hidratante, Regula o crescimento do cabelo, Cabelo brilhante

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Coceira, Erupção cutânea, Inchaço da boca, língua ou lábios

Dificuldades respiratória, Eczema, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Coriza, Espirros, Olhos marejados, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Dor de estômago, Vómitos

Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

12,20 g11,94 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,60 g6,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

4,04 g4,42 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,39 g1,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,030,10

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg2,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,01 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,02 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,10 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,33 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,06 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

1,00 mcg21,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

13,30 mg26,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,20 mg0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

5,10 mcg7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

91,00 mcg136,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

5,50 mg12,30 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,13 g0,65 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

85,00 mg151,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,25 mg0,69 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

8,00 mg25,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

6,00 mg22,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,10 mg0,42 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

13,00 mg29,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,36 mg0,67 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,20 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

22,00 mg126,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

33,00 mg249,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

87,13 g85,75 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,20 g0,46 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

46,00 kcal53,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

42,00 kcal52,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

308,00 kcal363,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

151,00 kcal91,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

54,00 kcal68,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

150,00 kcal150,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

164,00 kcal169,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Outono

Verão

4.3 Variedades

Cedo Preto, Howes, Ben Lear e Stevens

Amity, Agosto Vermelho, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Vermelho, Latham, Meeker, Preto Hawk, Hayda, Lauren, Meeker e Latham

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Vermelho

Preto, Roxa, Vermelho, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Branco

Rosa

4.7 Forma

Redondo

Cônico

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Amargo, Tarte

Doce

4.10 Origem

América do Norte

Europa, Norte da Ásia

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Arenoso, Bem drenado

Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

4.5-55.8-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Caloroso

Frio

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Os europeus pensou que a flor de cranberry parecia a cabeça de um guindaste do sandhill, daí o nome airela.
Eles também são conhecidos como bagas de rejeição como eles saltam quando madura.