Amora preta e Sabugueiro

Amora preta

Sabugueiro

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Alergia

Os sintomas de alergia

Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto

Dores abdominais, Asma, NA, Espirros, Dor de garganta

Efeitos colaterais

Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

Diarréia, Náusea, Vómitos

Recommeded para

Mulheres grávidas

Yes

Mulheres que amamentam

Yes

Não disponível

Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

9,60 g

99+

18,40 g

Fibra

0,00 g

99+

7,00 g

Açucar

4,90 g

99+

Não disponível

Proteína

1,40 g

0,66 g

99+

Proteína para Rácio Carb

0,15

0,04

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

11,00 mcg

30,00 mcg

Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg

0,07 mg

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg

0,06 mg

Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg

0,50 mg

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,28 mg

0,14 mg

99+

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg

99+

0,23 mg

Vitamina B9 (Acido fólico)

25,00 mcg

6,00 mcg

Vitamina C (Ácido ascórbico)

21,00 mg

36,00 mg

Vitamina E (Tocoferol)

1,17 mg

Não disponível

Vitamina K (Phyllochinone)

19,80 mcg

Não disponível

Licopeno

0,00 mcg

Não disponível

Luteína + Zeaxantina

118,00 mcg

Não disponível

Choline

8,52 mg

Não disponível

Gordo

0,50 g

Minerais

Potássio

162,00 mg

99+

280,00 mg

Ferro

0,62 mg

1,60 mg

Sódio

1,00 mg

6,00 mg

Cálcio

29,00 mg

38,00 mg

Magnésio

20,00 mg

5,00 mg

Zinco

0,53 mg

0,11 mg

Fósforo

22,00 mg

39,00 mg

Manganês

0,65 mg

Não disponível

Cobre

0,17 mg

0,06 mg

Selênio

0,40 mcg

0,60 mcg

Ácidos graxos

Omega 3s

94,00 mg

85,00 mg

6s Omega

186,00 mg

162,00 mg

Esteróis

Teor de água

88,20 g

79,80 g

99+

Cinza

0,40 g

0,60 g

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

43,00 kcal

73,00 kcal

Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível

Calorias em congelado Form

64,00 kcal

Não disponível

Calorias em forma seca

325,00 kcal

340,00 kcal

Calorias em Canned Form

92,00 kcal

Não disponível

Calorias em alimentos

Calorias no suco

38,00 kcal

200,00 kcal

Calorias em Jam

250,00 kcal

280,00 kcal

Calorias em Pie

Não disponível

310,00 kcal

Características

Tipo

Baga

Estação

Primavera, Verão

Outono

Variedades

Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von

Adams, Beleza Preto, Laço preto, Johns, Nova, Variegated e York

Sem sementes Variedade

Cor

Preto arroxeado

Preto, Vermelho

Dentro de Cor

Magenta

Forma

Redondo

Textura

Suculento

Gosto

Suculento, Doce

Origem

Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul

Europa

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Bem drenado

Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

5.5-7

5.5-6.5

Condições climáticas

Seco, Morna para clima quente

Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.