Amora preta

Polpa de bolota

Amora preta vs Polpa de bolota

Amora preta

Polpa de bolota

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele

As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue

1.1.1 Benefícios gerais

Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda

1.2 Benefícios da pele

Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto

Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios

1.5 Efeitos colaterais

Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina

Diarréia, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

9,60 g10,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

0,00 g1,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

4,90 g0,00 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g0,80 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,150,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

11,00 mcg245,10 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,00 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,65 mg0,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,28 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

25,00 mcg11,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

21,00 mg6,50 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

1,17 mgNão disponível

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,80 mcgNão disponível

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcgNão disponível

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

118,00 mcgNão disponível

0 834

2.4.13 Choline

8,52 mgNão disponível

0 14.2

2.5 Gordo

0,50 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

162,00 mg263,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,62 mg0,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg3,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

29,00 mg26,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

20,00 mg26,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,53 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

22,00 mg27,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,65 mg0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,17 mg0,10 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,40 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

94,00 mg22,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

186,00 mg13,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

88,20 g89,70 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

43,00 kcal40,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

64,00 kcal39,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

325,00 kcal56,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

92,00 kcal40,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

38,00 kcal47,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal200,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível200,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

4.2 Estação

Primavera, Verão

Inverno

4.3 Variedades

Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von

Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Preto arroxeado

Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado

4.6 Dentro de Cor

Magenta

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Suculento

Fibroso

4.9 Gosto

Suculento, Doce

Adocicado

4.10 Origem

Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul

América Central, América do Norte, Desconhecido

4.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5.5-75.8-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Seco, Morna para clima quente

Frio, Ensolarado

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.

Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Estados Unidos da America