Casa

Frutas baixa caloria + -

Alto teor calórico Frutas + -

Todas as frutas da estação + -

Frutas de inverno + -

Frutas primavera + -

Comparar Frutas

Amora preta vs Romã Nutrição

Amora preta
Romã
Romã vs Amora preta Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
9,60 g   
99+
18,70 g   
14
Fibra
0,00 g   
99+
4,00 g   
14
Açucar
4,90 g   
99+
13,67 g   
10
Proteína
1,40 g   
16
1,67 g   
13
Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,07 mg   
13
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
19
Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,29 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg   
18
0,38 mg   
9
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg   
9
38,00 mcg   
5
Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg   
36
10,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg   
8
0,60 mg   
16
Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
16,40 mcg   
5
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg   
12
0,00 mcg   
36
Choline
8,52 mg   
9
7,60 mg   
13
Gordo
0,50 g   
18
1,17 g   
5
Minerais
  
  
Potássio
162,00 mg   
99+
236,00 mg   
29
Ferro
0,62 mg   
20
0,30 mg   
35
Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17
Cálcio
29,00 mg   
15
10,00 mg   
34
Magnésio
20,00 mg   
14
12,00 mg   
23
Zinco
0,53 mg   
5
0,35 mg   
7
Fósforo
22,00 mg   
23
36,00 mg   
13
Manganês
0,65 mg   
6
0,12 mg   
28
Cobre
0,17 mg   
9
0,16 mg   
10
Selênio
0,40 mcg   
13
0,50 mcg   
11
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
94,00 mg   
7
0,00 mg   
38
6s Omega
186,00 mg   
11
79,00 mg   
25
Esteróis
  
  
Teor de água
88,20 g   
19
77,93 g   
99+
Cinza
0,40 g   
33
0,53 g   
23
Calorias >>
<< Benefícios

Comparar Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

Frutas baixa caloria

» Mais Frutas baixa caloria

Comparar Frutas baixa caloria

» Mais Comparar Frutas baixa caloria
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!