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Amora preta vs Sapota


Sapota vs Amora preta


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele   
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue, Desconhecido   

Benefícios gerais
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele   
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto   
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   
Diarréia, Vómitos   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Como um lanche no final da tarde   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
9,60 g   
99+
10,40 g   
99+

Fibra
0,00 g   
99+
1,50 g   
31

Açucar
4,90 g   
99+
0,00 g   
99+

Proteína
1,40 g   
16
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,08   
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
11,00 mcg   
26
245,10 mcg   
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
38
0,10 mg   
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
33
0,00 mg   
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,65 mg   
20
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg   
18
0,30 mg   
12

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
25,00 mcg   
9
11,00 mcg   
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
21,00 mg   
36
6,50 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
1,17 mg   
8
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
19,80 mcg   
3
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
118,00 mcg   
12
Não disponível   

Choline
8,52 mg   
9
Não disponível   

Gordo
0,50 g   
18
0,10 g   
99+

Minerais
  
  

Potássio
162,00 mg   
99+
263,00 mg   
25

Ferro
0,62 mg   
20
0,60 mg   
21

Sódio
1,00 mg   
20
3,00 mg   
17

Cálcio
29,00 mg   
15
26,00 mg   
17

Magnésio
20,00 mg   
14
26,00 mg   
8

Zinco
0,53 mg   
5
0,10 mg   
23

Fósforo
22,00 mg   
23
27,00 mg   
19

Manganês
0,65 mg   
6
0,10 mg   
31

Cobre
0,17 mg   
9
0,10 mg   
22

Selênio
0,40 mcg   
13
0,40 mcg   
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
94,00 mg   
7
22,00 mg   
24

6s Omega
186,00 mg   
11
13,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
88,20 g   
19
89,70 g   
13

Cinza
0,40 g   
33
0,80 g   
13

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
43,00 kcal   
30
40,00 kcal   
31

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
64,00 kcal   
11
39,00 kcal   
23

Calorias em forma seca
325,00 kcal   
13
56,00 kcal   
40

Calorias em Canned Form
92,00 kcal   
7
40,00 kcal   
22

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
38,00 kcal   
37
Não disponível   

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
Não disponível   

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Primavera, Verão   
Inverno   

Variedades
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von   
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   

Sem sementes Variedade
No   
Não disponível   

Cor
Preto arroxeado   
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   

Dentro de Cor
Magenta   
Não disponível   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Suculento, Doce   
Adocicado   

Origem
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul   
América Central, América do Norte, Desconhecido   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Bem drenado   

O pH do solo
5.5-7   
5-7   

Condições climáticas
Seco, Morna para clima quente   
Frio, Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
China   

Outros países
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul   
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
UAE   

Top Exportador
México   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Rubus Fruticosus   
Cucurbita Pepo   

Sinônimo
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus   
Squash de inverno   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Dillenhidae   

Ordem
Rosales   
Cucurbitales   

Família
Rosaceae   
Cucurbitaceae   

Gênero
Rubus   
Cucurbita   

Espécies
Rubus fruticosus   
Pepo   

Grupo genérico
Rosa   
Não disponível   

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