Amoreira

Abacate

Amoreira e Abacate

Amoreira

Abacate

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Benefícios anti-envelhecimento, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Tratamento da gripe, Cuidado capilar, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mantém o nível de colesterol saudável, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de resfriado comum, Tratamento de doenças de pele

Prevenção do câncer, Desintoxicação natural, Prevenção da osteoporose, Proteção contra a doença crónica

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Limpeza de pele, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

Atua como hidratante, Bom condicionador, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas, Cabelo brilhante, Amaciando máscara

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dificuldades respiratória, Coceira, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros

Dores abdominais, Anafilaxia, Inflamação, Coceira, Alergia do látex, Congestão nasal, Erupções cutâneas, Dificuldades de deglutição, Inchaço, Dores de estômago, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

Reação alérgica, Hipersensibilidade, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

9,80 g1,00 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g6,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

8,10 g0,70 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,40 g2,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,140,24

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,50 mcg7,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,10 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,10 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,62 mg1,70 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponível1,40 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,05 mg0,30 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg81,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,40 mg10,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,87 mg2,10 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,80 mcg21,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

136,00 mcg271,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

12,30 mg14,20 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,39 g14,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

194,00 mg485,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

1,85 mg0,50 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

10,00 mg7,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

39,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

18,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mg0,60 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

38,00 mg52,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

Não disponível0,10 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,06 mg0,20 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

1,00 mg236,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

206,00 mg1 689,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível87,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

87,68 g73,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,69 g1,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

43,00 kcal160,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

43,00 kcal172,40 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

325,00 kcal686,40 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

40,00 kcal306,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

297,00 kcal222,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

196,00 kcal288,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga

Baga, Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão

Verão

4.3 Variedades

Charparral, Pendula, chás, Bellaire e Lingan

Bacon, Fuerte, Gwen, Hass, Lamb Hass, Pinkerton, Reed e Zutano

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Rosa, Roxa, Branco

Verde escuro

4.6 Dentro de Cor

Rosa

Branco

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Suculento

4.9 Gosto

Tarte

Amanteigado

4.10 Origem

China

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda

Granito decomposto, Calcário, Sandy loam, Bem arejado

4.12.2 O pH do solo

6.5-6.86-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Ensolarado

Úmido, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Pode levar até 10 anos para uma árvore produzir frutos de amoreira.
Na Alemanha, eles dizem que diabo usa raiz de amoreira para polir suas botas.

O abacateiro viva mais antiga é encontrada na Universidade da Califórnia e foi plantada em 1879.
Abacates podem ser trocados para a manteiga no Panificação Recipes.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

China