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Azeitona vs Amora preta


Amora preta vs Azeitona


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Ajuda na regeneração da cartilagem, Impede a degeneração macular, O tratamento da doença de Alzheimer  
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress, O tratamento de disenteria, Tratamento de doenças de pele  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  
Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  

Benefícios de cabelo
Atua como hidratante, Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Tensão muscular facial, Pressão no do sinus, Congestão respiratória, Coriza, Espirros, Sensação de formigamento no punho e rosto  

Efeitos colaterais
Afeta os níveis de glicose no sangue, Tontura, Dor de estômago  
Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Dificilmente comido cru, azeite de oliva é consumido para muitas finalidades.  
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,84 g  
99+
9,60 g  
99+

Fibra
3,30 g  
19
0,00 g  
99+

Açucar
0,54 g  
99+
4,90 g  
99+

Proteína
1,03 g  
24
1,40 g  
16

Proteína para Rácio Carb
0,26  
3
0,15  
11

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
20,00 mcg  
22
11,00 mcg  
28

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,02 mg  
38

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,03 mg  
33

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
0,65 mg  
20

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,02 mg  
99+
0,28 mg  
21

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
25,00 mcg  
9

Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,00 mg  
99+
21,00 mg  
36

Vitamina E (Tocoferol)
3,81 mg  
1
1,17 mg  
10

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
19,80 mcg  
3

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
510,00 mcg  
2
118,00 mcg  
14

Choline
14,20 mg  
2
8,52 mg  
11

Gordo
15,32 g  
2
0,50 g  
18

Minerais
  
  

Potássio
42,00 mg  
99+
162,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
0,62 mg  
20

Sódio
1 556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Cálcio
52,00 mg  
5
29,00 mg  
15

Magnésio
11,00 mg  
24
20,00 mg  
14

Zinco
0,04 mg  
29
0,53 mg  
5

Fósforo
4,00 mg  
99+
22,00 mg  
23

Manganês
0,00 mg  
99+
0,65 mg  
7

Cobre
0,12 mg  
16
0,17 mg  
9

Selênio
0,90 mcg  
8
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
94,00 mg  
7

6s Omega
1 215,00 mg  
2
186,00 mg  
11

Esteróis
  
  

Fitoesterol
22,00 mg  
8
23,00 mg  
7

Teor de água
75,28 g  
99+
88,20 g  
21

Cinza
4,53 g  
2
0,40 g  
34

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
115,00 kcal  
8
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
115,00 kcal  
7
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
-  
64,00 kcal  
21

Calorias em forma seca
467,00 kcal  
4
325,00 kcal  
18

Calorias em Canned Form
119,00 kcal  
8
92,00 kcal  
12

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
60,00 kcal  
23
38,00 kcal  
39

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
240,00 kcal  
99+
260,00 kcal  
34

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Primavera, Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Manzanillo, Sevillano, Missão, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra e Picholine  
Primeiro-Ark, o primeiro-Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, Natchez, navajos e Triple Crown e Von  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Preto, Verde, Roxa, Amarelo  
Preto arroxeado  

Dentro de Cor
Castanho  
Magenta  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Suculento  

Gosto
Amargo  
Suculento, Doce  

Origem
Região do Mediterrâneo Oriental  
Ásia, Europa, América do Norte, América do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
7-8  
5.5-7  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Seco, Morna para clima quente  

Fatos

Fatos sobre
  • Na Grécia antiga, primeiro sombra de olho foi feita pela adição de azeite em carvão chão.
  • A forma mais cara de azeite é Virgem Extra.
  
  • Existem cerca de 2000 variedades de amoras em todo o mundo.
  • 80-85 graus é a temperatura ideal para a sua produção.
  • Folhas da árvore de amora são usados para tratar dores de garganta e inflamação leve das gengivas.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Espanha  
Estados Unidos da America  

Outros países
Argélia, Egito, Grécia, Itália, Marrocos, Portugal, Síria, Tunísia, Turkey  
China, Nova Zelândia, Sérvia, África do Sul  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Itália  
México  

Nome científico

Nome botânico
Olea europaea  
Rubus Fruticosus  

Sinônimo
Olea europaea  
Rubus Millspaughii or Rubus Laciniatus  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Lamiales  
Rosales  

Família
Oleaceae  
Rosaceae  

Gênero
Olea  
Rubus  

Espécies
O. europaea  
Rubus fruticosus  

Grupo genérico
Oliva  
Rosa  

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