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Bilberry vs Branco da toranja Nutrição
f
Bilberry
Branco da toranja
Branco da toranja vs Bilberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
11,50 g
99+
8,41 g
99+
Fibra
2,80 g
22
1,10 g
35
Açucar
0,00 g
99+
7,31 g
99+
Proteína
0,70 g
99+
0,69 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,06
21
0,08
18
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg
35
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
30
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg
28
0,27 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg
38
0,28 mg
16
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg
29
0,04 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg
29
10,00 mcg
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg
18
33,30 mg
25
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg
99+
0,13 mg
34
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg
18
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
10,00 mcg
31
Choline
0,00 mg
32
7,70 mg
12
Gordo
0,50 g
18
0,10 g
99+
Minerais
Potássio
103,00 mg
99+
148,00 mg
99+
Ferro
0,80 mg
16
0,06 mg
99+
Sódio
3,00 mg
17
0,00 mg
21
Cálcio
15,00 mg
26
12,00 mg
29
Magnésio
7,00 mg
28
9,00 mg
26
Zinco
0,10 mg
23
0,07 mg
26
Fósforo
9,00 mg
39
8,00 mg
40
Manganês
3,30 mg
1
0,01 mg
99+
Cobre
0,11 mg
19
0,05 mg
99+
Selênio
0,00 mcg
17
1,40 mcg
5
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
5,00 mg
33
6s Omega
Não disponível
19,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
0,20 g
99+
90,48 g
10
Cinza
87,10 g
1
0,33 g
36
Calorias >>
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