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Bilberry vs Branco da toranja Nutrição

Bilberry
Branco da toranja
Branco da toranja vs Bilberry Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
11,50 g   
99+
8,41 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
1,10 g   
35
Açucar
0,00 g   
99+
7,31 g   
99+
Proteína
0,70 g   
99+
0,69 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
1,08 mcg   
35
2,00 mcg   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,58 mg   
28
0,27 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,16 mg   
38
0,28 mg   
16
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
29
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
6,00 mcg   
29
10,00 mcg   
25
Vitamina C (Ácido ascórbico)
44,00 mg   
18
33,30 mg   
25
Vitamina E (Tocoferol)
0,00 mg   
99+
0,13 mg   
34
Vitamina K (Phyllochinone)
4,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
10,00 mcg   
31
Choline
0,00 mg   
32
7,70 mg   
12
Gordo
0,50 g   
18
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
103,00 mg   
99+
148,00 mg   
99+
Ferro
0,80 mg   
16
0,06 mg   
99+
Sódio
3,00 mg   
17
0,00 mg   
21
Cálcio
15,00 mg   
26
12,00 mg   
29
Magnésio
7,00 mg   
28
9,00 mg   
26
Zinco
0,10 mg   
23
0,07 mg   
26
Fósforo
9,00 mg   
39
8,00 mg   
40
Manganês
3,30 mg   
1
0,01 mg   
99+
Cobre
0,11 mg   
19
0,05 mg   
99+
Selênio
0,00 mcg   
17
1,40 mcg   
5
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
5,00 mg   
33
6s Omega
Não disponível   
19,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
0,20 g   
99+
90,48 g   
10
Cinza
87,10 g   
1
0,33 g   
36
Calorias >>
<< Benefícios

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