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Branco da toranja vs Breadfruit Nutrição
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Branco da toranja
Breadfruit
Breadfruit vs Branco da toranja Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
8,41 g
99+
27,12 g
6
Fibra
1,10 g
35
4,90 g
11
Açucar
7,31 g
99+
11,00 g
17
Proteína
0,69 g
99+
1,07 g
22
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,04
24
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
22,00 mcg
19
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,11 mg
3
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,03 mg
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,90 mg
11
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
16
0,46 mg
5
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,10 mg
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg
25
14,00 mcg
21
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg
25
29,00 mg
31
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,10 mg
37
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
0,50 mcg
32
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg
31
22,00 mcg
29
Choline
7,70 mg
12
9,80 mg
7
Gordo
0,10 g
99+
0,23 g
32
Minerais
Potássio
148,00 mg
99+
490,00 mg
5
Ferro
0,06 mg
99+
0,54 mg
23
Sódio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Cálcio
12,00 mg
29
17,00 mg
24
Magnésio
9,00 mg
26
25,00 mg
9
Zinco
0,07 mg
26
0,12 mg
21
Fósforo
8,00 mg
40
30,00 mg
17
Manganês
0,01 mg
99+
0,06 mg
99+
Cobre
0,05 mg
99+
0,08 mg
26
Selênio
1,40 mcg
5
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
5,00 mg
33
18,00 mg
26
6s Omega
19,00 mg
99+
48,00 mg
34
Esteróis
Teor de água
90,48 g
10
70,65 g
99+
Cinza
0,33 g
36
0,93 g
10
Calorias >>
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