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Branco da toranja vs Framboesa Nutrição
f
Branco da toranja
Framboesa
Framboesa vs Branco da toranja Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
8,41 g
99+
11,94 g
99+
Fibra
1,10 g
35
6,50 g
6
Açucar
7,31 g
99+
4,42 g
99+
Proteína
0,69 g
99+
1,20 g
19
Proteína para Rácio Carb
0,08
18
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
2,00 mcg
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
27
0,03 mg
30
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,04 mg
24
Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg
99+
0,60 mg
26
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,28 mg
16
0,33 mg
11
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg
99+
0,06 mg
32
Vitamina B9 (Acido fólico)
10,00 mcg
25
21,00 mcg
13
Vitamina C (Ácido ascórbico)
33,30 mg
25
26,20 mg
35
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg
34
0,87 mg
12
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
7,80 mcg
10
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
10,00 mcg
31
136,00 mcg
7
Choline
7,70 mg
12
12,30 mg
3
Gordo
0,10 g
99+
0,65 g
12
Minerais
Potássio
148,00 mg
99+
151,00 mg
99+
Ferro
0,06 mg
99+
0,69 mg
18
Sódio
0,00 mg
21
1,00 mg
20
Cálcio
12,00 mg
29
25,00 mg
18
Magnésio
9,00 mg
26
22,00 mg
11
Zinco
0,07 mg
26
0,42 mg
6
Fósforo
8,00 mg
40
29,00 mg
18
Manganês
0,01 mg
99+
0,67 mg
5
Cobre
0,05 mg
99+
0,09 mg
24
Selênio
1,40 mcg
5
0,20 mcg
15
Ácidos graxos
Omega 3s
5,00 mg
33
126,00 mg
5
6s Omega
19,00 mg
99+
249,00 mg
7
Esteróis
Teor de água
90,48 g
10
85,75 g
35
Cinza
0,33 g
36
0,46 g
29
Calorias >>
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