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witte Grapefruit vs Framboos Nutrition

witte Grapefruit
Framboos
Framboos vs witte Grapefruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
8,41 g  
99+
11,94 g  
99+
Vezel
1,10 g  
37
6,50 g  
6
Suiker
7,31 g  
99+
4,42 g  
99+
Eiwit
0,69 g  
99+
1,20 g  
19
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,10  
15
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
2,00 mcg  
35
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg  
27
0,03 mg  
30
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
38
0,04 mg  
24
Vitamine B3 (niacine)
0,27 mg  
99+
0,60 mg  
26
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,28 mg  
18
0,33 mg  
13
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,06 mg  
32
Vitamine B9 (foliumzuur)
10,00 mcg  
25
21,00 mcg  
13
Vitamine C (ascorbinezuur)
33,30 mg  
25
26,20 mg  
35
Vitamine E (Tocopherole)
0,13 mg  
39
0,87 mg  
14
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
7,80 mcg  
10
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
10,00 mcg  
35
136,00 mcg  
8
choline
7,70 mg  
15
12,30 mg  
4
Dik
0,10 g  
99+
0,65 g  
12
mineralen
  
  
Kalium
148,00 mg  
99+
151,00 mg  
99+
Ijzer
0,06 mg  
99+
0,69 mg  
18
Natrium
0,00 mg  
21
1,00 mg  
20
Calcium
12,00 mg  
30
25,00 mg  
18
Magnesium
9,00 mg  
26
22,00 mg  
11
Zink
0,07 mg  
26
0,42 mg  
6
Fosfor
8,00 mg  
40
29,00 mg  
18
Mangaan
0,01 mg  
99+
0,67 mg  
5
Koper
0,05 mg  
99+
0,09 mg  
24
Selenium
1,40 mcg  
5
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
5,00 mg  
37
126,00 mg  
5
Omega 6s
19,00 mg  
99+
249,00 mg  
7
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
12,00 mg  
16
Water inhoud
90,48 g  
12
85,75 g  
37
As
0,33 g  
37
0,46 g  
30
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