Breadfruit

Abóbora

Breadfruit e Abóbora

Breadfruit

Abóbora

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios

Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Doenças renais e da vesícula biliar

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

27,12 g6,50 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,90 g0,50 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

11,00 g2,76 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,07 g1,00 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,15

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

22,00 mcg426,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,05 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,11 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,60 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,46 mg0,30 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

29,00 mg9,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,44 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,10 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

9,80 mg0,00 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,23 g0,10 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

490,00 mg340,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,54 mg0,80 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

2,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

17,00 mg21,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

25,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mg0,32 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

30,00 mg44,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,06 mg0,13 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,08 mg0,00 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,00 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

18,00 mg82,22 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

48,00 mg49,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponível0,00 mg

0 87

2.9 Teor de água

70,65 g94,20 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,93 g1,40 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponível26,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

103,00 kcal30,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponívelNão disponível

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível34,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

300,00 kcal46,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível130,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

80,00 kcal244,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto legume, Tropical

Baga

4.2 Estação

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina

Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Branco, Amarelo

Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

4.6 Dentro de Cor

Branco

Amarelo cremoso

4.7 Forma

Oval

Redondo

4.8 Textura

Resistente

Fibroso

4.9 Gosto

Bland

Cremoso, Macio, Doce

4.10 Origem

Pacífico Sul

México

4.11 Cresce sobre

Arvores

Vines

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado

Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-7.55.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, Chuva, Caloroso

Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.