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Breadfruit
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Abóbora
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Abóbora

Breadfruit e Abóbora

Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele
Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Regulamento colesterol alto, Mais baexo pressão arterial, Ajuda a prevenir a catarata, Impede pedras na vesícula, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Aumenta a saúde respiratória, Eliminar parasitas e infecções, Protege contra defeitos de nascimento, Fortalece os ossos

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa
Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Problemas digestivos, Tontura, Eczema, Desmaio, Urticária, Inflamação, Coceira, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica
Doenças renais e da vesícula biliar

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição
Junto com refeição, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

27,12 g6,50 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

4,90 g0,50 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

11,00 g2,76 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,07 g1,00 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,040,15
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

22,00 mcg426,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,11 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,46 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,06 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg16,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

29,00 mg9,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,44 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg1,10 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

9,80 mg0,00 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,23 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

490,00 mg340,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,54 mg0,80 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

2,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

17,00 mg21,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

25,00 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,12 mg0,32 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

30,00 mg44,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,06 mg0,13 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,08 mg0,00 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

18,00 mg82,22 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

48,00 mg49,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

14,00 mg0,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

70,65 g94,20 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,93 g1,40 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

103,00 kcal26,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

103,00 kcal30,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

103,00 kcal26,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

103,00 kcal213,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

103,00 kcal34,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

300,00 kcal46,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

200,00 kcal130,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

80,00 kcal244,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Fruto legume, Tropical
Baga

Estação

Todas as temporadas
Todas as temporadas

Variedades

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina
Jarrahdale, amendoim, Lakota, vaca, açúcar, Caribe, kuri Vermelho, Botão de ouro e de senhora cor

Sem sementes Variedade

Cor

Branco, Amarelo
Azul, Verde, Laranja, Vermelho, Branco

Dentro de Cor

Branco
Amarelo cremoso

Forma

Oval
Redondo

Textura

Resistente
Fibroso

Gosto

Bland
Cremoso, Macio, Doce

Origem

Pacífico Sul
México

Cresce sobre

Arvores
Vines

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado
Argila loam, Sandy loam, Bem drenado

O pH do solo

6-7.55.5-7.5
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Úmido, Chuva, Caloroso
Morna para clima quente

Fatos

Fatos sobre

  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  • A abóbora nome tem suas raízes na palavra grega "pepon", significando "melão grande".
  • A maior abóbora já crescido pesava 1.140 libras.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

Cocktails

Produção

Top Producer

Jamaica
China

Outros países

África, Índia, Estados Unidos da America
Egito, Índia, Indonésia, Iran, Itália, México, Rússia, Espanha, Estados Unidos da America

Top do Importador

Estados Unidos da America
Estados Unidos da America

Top Exportador

Jamaica
China

Nome científico

Nome botânico

Artocarpus altilis
Cucurbita maxima

Sinônimo

Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa
Cucurbita pepo, Squash

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Magnoliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Magnollidae
Dillenhidae

Ordem

Rosales
Cucurbitales

Família

Moraceae
Cucurbitaceae

Gênero

Artocarpus
Cucurbita

Espécies

A. altilis
Cucurbita mixta

Grupo genérico

Amoreira
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