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Breadfruit e Melancia


Melancia e Breadfruit


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da asma, Hidratação corporal, Prevenção do câncer, Digestivo ajuda, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios  
Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Eczema, Urticária, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Bloating, Diarréia, Indigestão, Gases intestinais, Náusea, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
27,12 g  
6
7,55 g  
99+

Fibra
4,90 g  
11
0,40 g  
99+

Açucar
11,00 g  
24
6,20 g  
99+

Proteína
1,07 g  
22
0,61 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,08  
18

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
22,00 mcg  
21
28,00 mcg  
20

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
3
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
30
0,02 mg  
37

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,18 mg  
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,46 mg  
7
0,22 mg  
29

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg  
15
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg  
21
3,00 mcg  
32

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,00 mg  
31
8,10 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,10 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,50 mcg  
37
0,10 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
4 532,00 mcg  
2

Luteína + Zeaxantina
22,00 mcg  
32
8,00 mcg  
37

Choline
9,80 mg  
9
4,10 mg  
32

Gordo
0,23 g  
32
0,15 g  
38

Minerais
  
  

Potássio
490,00 mg  
5
112,00 mg  
99+

Ferro
0,54 mg  
23
0,24 mg  
99+

Sódio
2,00 mg  
18
1,00 mg  
20

Cálcio
17,00 mg  
25
7,00 mg  
39

Magnésio
25,00 mg  
9
10,00 mg  
25

Zinco
0,12 mg  
21
0,10 mg  
23

Fósforo
30,00 mg  
17
11,00 mg  
35

Manganês
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,08 mg  
26
0,04 mg  
99+

Selênio
0,60 mcg  
10
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
18,00 mg  
28
0,00 mg  
99+

6s Omega
48,00 mg  
35
50,00 mg  
33

Esteróis
  
  

Fitoesterol
14,00 mg  
14
2,00 mg  
25

Teor de água
70,65 g  
99+
91,45 g  
7

Cinza
0,93 g  
10
0,25 g  
40

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
103,00 kcal  
9
30,00 kcal  
99+

Calorias em fruta fresca sem casca
103,00 kcal  
8
30,00 kcal  
99+

Calorias em congelado Form
103,00 kcal  
8
30,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
103,00 kcal  
99+
340,00 kcal  
16

Calorias em Canned Form
103,00 kcal  
11
30,00 kcal  
99+

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
300,00 kcal  
3
30,00 kcal  
40

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
252,00 kcal  
18

Calorias em Pie
80,00 kcal  
99+
150,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto legume, Tropical  
Baga, Melão  

Estação
Todas as temporadas  
Verão  

Variedades
Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina  
Sugar Baby, Sangria, Dourado Anão, Luz das estrelas, Jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, Baby Amarelo, Boneca Amarelo, Flor Little Baby, doce favorito e Creme de Saskatchewan  

Sem sementes Variedade
No  
Yes  

Cor
Branco, Amarelo  
Canário amarelo, Vermelho coral, Laranja, Amarelo Salmon, Vermelho escarlate, Branco  

Dentro de Cor
Branco  
Vermelho  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Resistente  
Crispy  

Gosto
Bland  
Doce  

Origem
Pacífico Sul  
África do Sul  

Cresce sobre
Arvores  
Vines  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado  
Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6-7.5  
6-6.8  

Condições climáticas
Úmido, Chuva, Caloroso  
Seco, Quente  

Fatos

Fatos sobre
  • A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
  • Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.
  
  • Melancia contém 91% de água.
  • No Japão & China, a melancia é um presente popular para trazer um host.
  • Melancia inteira é comestível, até mesmo as cascas e sementes.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Jamaica  
China  

Outros países
África, Índia, Estados Unidos da America  
Argélia, Brasil, Egito, Iran, Cazaquistão, México, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Alemanha  

Top Exportador
Jamaica  
China  

Nome científico

Nome botânico
Artocarpus altilis  
Citrullus Lanatus  

Sinônimo
Communis Artocarpus ou Artocarpus Incisa  
Citrullus vulgaris  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Magnollidae  
Dillenhidae  

Ordem
Rosales  
Cucurbitales  

Família
Moraceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Artocarpus  
Citrullus  

Espécies
A. altilis  
C. lanatus  

Grupo genérico
Amoreira  
Cabaça  

Benefícios >>
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