Breadfruit

Jaca

Breadfruit vs Jaca

Breadfruit

Jaca

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de doenças de pele

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Previne a constipação, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento de doenças do cólon

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Controla a pressão arterial, Curas tosse, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Tratamento de resfriado comum

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele

Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas

Benefícios de cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Urticária, Inflamação do nariz, Inchaço da boca, língua ou lábios

Cólicas abdominais, Diarréia, Erupções cutâneas, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Efeitos colaterais

Reação alérgica

Reação alérgica, Coagulação

Recommeded para

Mulheres grávidas

✔ ✘

Mulheres que amamentam

✔ ✘

Melhor hora para comer

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g

Carboidratos

27,12 g23,30 g

1 79.18

👆🏻

Fibra

4,90 g1,50 g

0 10.4

👆🏻

Açucar

11,00 g19,08 g

0 63.35

👆🏻

Proteína

1,07 g1,72 g

0.3 14.07

👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,040,07

0.02 0.52

👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

22,00 mcg5,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,11 mg0,11 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,06 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,92 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,46 mg0,24 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,33 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

14,00 mcg24,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

29,00 mg13,80 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,10 mg0,34 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,50 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Luteína + Zeaxantina

22,00 mcg157,00 mcg

0 834

👆🏻

Choline

9,80 mg5,40 mg

0 19.2

👆🏻

Gordo

0,23 g0,64 g

0 33.49

👆🏻

Minerais

Potássio

490,00 mg448,00 mg

42 840

👆🏻

Ferro

0,54 mg0,23 mg

0.06 9

👆🏻

Sódio

2,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Cálcio

17,00 mg24,00 mg

1 100

👆🏻

Magnésio

25,00 mg29,00 mg

0 92

👆🏻

Zinco

0,12 mg0,13 mg

0 2.7

👆🏻

Fósforo

30,00 mg21,00 mg

0 113

👆🏻

Manganês

0,06 mg0,04 mg

0 3.3

👆🏻

Cobre

0,08 mg0,08 mg

0 2

👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

18,00 mg158,00 mg

0 318

👆🏻

6s Omega

48,00 mg30,00 mg

0 1689

👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

14,00 mg10,00 mg

0 87

👆🏻

Teor de água

70,65 g73,46 g

0 95.23

👆🏻

Cinza

0,93 g0,94 g

0 87.1

👆🏻

Calorias

Porção

100g

Calorias em frutas frescas com Peel

103,00 kcal95,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

103,00 kcal95,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorias em congelado Form

103,00 kcal97,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorias em forma seca

103,00 kcal258,64 kcal

16 747

👆🏻

Calorias em Canned Form

103,00 kcal92,00 kcal

15 443

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Calorias em alimentos

Calorias no suco

300,00 kcal70,00 kcal

16 461

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Calorias em Jam

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Calorias em Pie

80,00 kcal200,00 kcal

80 450

👆🏻

Características

Tipo

Fruto legume, Tropical

Fruto de árvore, Tropical

Estação

Todas as temporadas

Outono, Monção, Verão

Variedades

Koqo, Tamaikora, Temaipo, Uto Kuro, Samoa, Buco Ni Viti e Kulu Dina

Ouro Preto, Cheena, Cochin, Dang Rasimi, Pepita dourada e Dourado Travesseiro

Sem sementes Variedade

✔ ✘

Cor

Branco, Amarelo

Verde escuro, Amarelo dourado, Verde, Índigo, Magenta, Laranja-amarelado

Dentro de Cor

Branco

Amarelo

Forma

Oval

Textura

Resistente

Fibroso

Gosto

Bland

Doce

Origem

Pacífico Sul

Índia

Cresce sobre

Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Greda, Areia, Sandy loam, Bem drenado

Argila loam, Poroso, Arenoso, Bem drenado

O pH do solo

6-7.56-7.5

3.5 10

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Condições climáticas

Úmido, Chuva, Caloroso

Úmido, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

A seiva leitosa da árvore de fruta-pão é usado como cola e a casca é usada para fazer papéis.
Arvore de fruta-pão produz primeiro fruto depois de 2-3 anos de plantio e permanece produtivo durante décadas.

Existem até 500 sementes em jaca e estas sementes são comestíveis.
Extratos de raiz de árvore Jackfruit é usado para tratar a diarreia, febre e asma.
O gosto de jaca é combinação de manga, banana, melão e mamão.