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Cantalupo vs Lichia


Lichia vs Cantalupo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Reduz o stress  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Curas febre, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento de doenças de pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Tontura, Urticária, Coceira da boca, Congestão nasal, Náusea, Vómitos  
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Bloating, Indigestão  
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
8,16 g  
99+
16,53 g  
19

Fibra
0,90 g  
39
1,30 g  
35

Açucar
7,86 g  
99+
15,23 g  
12

Proteína
0,84 g  
34
0,83 g  
35

Proteína para Rácio Carb
0,10  
15
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
169,00 mcg  
5
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
39
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,73 mg  
16
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,11 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,07 mg  
23
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
21,00 mcg  
13
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
36,70 mg  
21
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,50 mcg  
26
0,40 mcg  
38

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
26,00 mcg  
30
0,00 mcg  
40

Choline
7,60 mg  
16
7,10 mg  
18

Gordo
0,19 g  
34
0,44 g  
20

Minerais
  
  

Potássio
267,00 mg  
23
171,00 mg  
99+

Ferro
0,21 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Sódio
16,00 mg  
7
1,00 mg  
20

Cálcio
9,00 mg  
36
5,00 mg  
99+

Magnésio
12,00 mg  
23
10,00 mg  
25

Zinco
0,18 mg  
15
0,07 mg  
26

Fósforo
15,00 mg  
31
31,00 mg  
16

Manganês
0,41 mg  
11
0,06 mg  
99+

Cobre
0,04 mg  
99+
0,15 mg  
11

Selênio
0,41 mcg  
12
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
46,00 mg  
19
65,00 mg  
12

6s Omega
35,00 mg  
99+
67,00 mg  
27

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
8,00 mg  
20

Teor de água
90,15 g  
13
81,76 g  
99+

Cinza
0,65 g  
19
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
34,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
23

Calorias em fruta fresca sem casca
34,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
22

Calorias em congelado Form
34,00 kcal  
99+
77,73 kcal  
14

Calorias em forma seca
350,00 kcal  
13
277,00 kcal  
29

Calorias em Canned Form
34,00 kcal  
99+
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
64,00 kcal  
21
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
365,00 kcal  
4
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
316,00 kcal  
17
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Melão  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Verão  
Primavera, Verão  

Variedades
Hales Melhor Jumbo, Doce 'N híbrido precoce, Corações de ouro, Ambrosia, Athena, Mel Bun Híbrido, Fastbreak e Super estrela  
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja  
Vermelho brilhante, Pink red  

Dentro de Cor
Cremoso laranja  
Branco-acinzentado  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Suculento, Almiscarado, Doce  
Crocante, Suculento, Doce  

Origem
África, Índia  
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  

Cresce sobre
Vines  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso  
Aluvial, Greda, Bem drenado  

O pH do solo
5-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Seco, Quente  
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Christopher Columbus introduzido pela primeira vez melões na América do Norte em 1494.
  • Cantaloupe é conhecido como rock-melão em algumas partes do mundo.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Iran, Romênia, Turkey, Estados Unidos da America  
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Hong Kong  

Top Exportador
Espanha  
China  

Nome científico

Nome botânico
Cucumis melo var. cantalupensis  
Litchi chinensis  

Sinônimo
Cucumis melo var. reticulatus  
Nephelium litchi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Dillenhidae  
Rosidae  

Ordem
Cucurbitales  
Sapindales  

Família
Cucurbitaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Cucumis  
Litchi  

Espécies
C. melo  
L. chinensis  

Grupo genérico
Cabaça  
Soapberry  

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