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Carambola e Mamão


Mamão e Carambola


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento de insolação  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
-  
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  

Efeitos colaterais
Náusea, Vómitos  
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
6,73 g  
99+
10,82 g  
99+

Fibra
2,80 g  
23
1,70 g  
31

Açucar
3,98 g  
99+
7,82 g  
99+

Proteína
1,04 g  
23
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,15  
11
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg  
10
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg  
23
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg  
24
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25

Licopeno
0,00 mcg  
9
1 828,00 mcg  
4

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg  
24
89,00 mcg  
17

Choline
7,60 mg  
16
6,10 mg  
23

Gordo
0,33 g  
25
0,26 g  
30

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sódio
2,00 mg  
18
8,00 mg  
11

Cálcio
3,00 mg  
99+
20,00 mg  
23

Magnésio
10,00 mg  
25
21,00 mg  
12

Zinco
0,12 mg  
21
0,08 mg  
25

Fósforo
12,00 mg  
34
10,00 mg  
37

Manganês
0,04 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,14 mg  
13
0,11 mg  
19

Selênio
0,60 mcg  
10
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg  
24
47,00 mg  
18

6s Omega
157,00 mg  
13
11,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
10,00 mg  
18
16,00 mg  
12

Teor de água
91,38 g  
8
88,00 g  
23

Cinza
0,52 g  
25
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
28,00 kcal  
99+
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
39,28 kcal  
39

Calorias em forma seca
300,00 kcal  
23
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
31,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
50,00 kcal  
31
57,00 kcal  
25

Calorias em Jam
200,00 kcal  
26
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
230,00 kcal  
99+
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Melão, Fruto de árvore  

Estação
Outono, Primavera, Verão  
Todas as temporadas  

Variedades
Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung  
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Amarelo dourado, Verde  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelada verde  
Laranja  

Forma
Oval e Star (seção transversal)  
Oval  

Textura
Crispy  
Carnudo  

Gosto
Crisp, Suculento, Doce  
Melado, Doce  

Origem
Sri Lanka  
México, América Central  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
4.5-7  
4.5-8  

Condições climáticas
Umectante, Morna para clima quente  
Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Quando carambola é cortado horizontalmente, ele forma uma estrela.
  • Acredita-se que carambola ajuda a curar a ressaca.
  • 2 variedades de carambola são cultivados: Galdéria & sweet.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
No  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Taiwan  
Índia  

Outros países
Austrália, Guyana, Índia, Israel, Malásia, Filipinas, Estados Unidos da America  
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Malásia  
México  

Nome científico

Nome botânico
Averrhoa carambola  
Carica papaya  

Sinônimo
Averrhoa carambola  
Carica Mamão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Oxalidales  
Brassicales  

Família
Oxalidaceae  
Caricaceae  

Gênero
Averrhoa  
Carica  

Espécies
A. carambola  
C. papaya  

Grupo genérico
-  
Mamão  

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