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Carambola vs Clementina Nutrição

Carambola
Clementina
Clementina vs Carambola Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
6,73 g   
99+
12,02 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
1,70 g   
29
Açucar
3,98 g   
99+
9,18 g   
27
Proteína
1,04 g   
23
0,85 g   
33
Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
Não disponível   
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,09 mg   
9
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,64 mg   
22
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
0,15 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
22
Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
24,00 mcg   
10
Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
48,80 mg   
16
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
0,20 mg   
29
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36
Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
Não disponível   
Choline
7,60 mg   
13
14,00 mg   
2
Gordo
0,33 g   
25
0,15 g   
38
Minerais
  
  
Potássio
133,00 mg   
99+
177,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Sódio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20
Cálcio
3,00 mg   
99+
30,00 mg   
14
Magnésio
10,00 mg   
25
10,00 mg   
25
Zinco
0,12 mg   
21
0,06 mg   
27
Fósforo
12,00 mg   
34
21,00 mg   
24
Manganês
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+
Cobre
0,14 mg   
13
0,00 mg   
99+
Selênio
0,60 mcg   
10
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
Não disponível   
6s Omega
157,00 mg   
13
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
91,38 g   
7
86,58 g   
30
Cinza
0,52 g   
24
0,40 g   
33
Calorias >>
<< Benefícios

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