Clementina

Maracujá

Clementina e Maracujá

Clementina

Maracujá

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Reduz o stress

Tratamento da asma, Cuidado do coração, Regula o açúcar no sangue, Alívio da dor muscular, Reduz a tensão nervosa

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Revitalização da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diminuição da pressão arterial, Tontura, Erupção cutânea, Inchaço da face, Inchaço da boca, língua ou lábios

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica

Coração estressado, Náusea, Vómitos, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

12,02 g23,40 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g10,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

9,18 g11,20 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,85 g2,20 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,080,09

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

Não disponível64,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,09 mg0,00 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,13 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,64 mg1,50 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,15 mgNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,10 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

24,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

48,80 mg30,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,02 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,70 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível0,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

14,00 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,15 g0,70 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

177,00 mg348,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,14 mg1,60 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg28,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

30,00 mg12,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg29,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,06 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

21,00 mg68,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,02 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,09 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,10 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

Não disponível1,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

Não disponível410,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

86,58 g72,93 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,40 g0,80 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

47,00 kcal97,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível410,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponível110,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal51,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

49,00 kcal330,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

249,00 kcal200,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Cítrico

Tropical

4.2 Estação

Outono

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Clemenules ou Nules e Nadorcott

Roxo australiano, Roxo comum, Seleção Kapoho, Pratt híbrido, Selecção Universidade No. B-74, Seleção Waimanalo e Seleção de Yee

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja

Roxa, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Laranja

Amarelo

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Succulent

Suculento

4.9 Gosto

Doce, Tangy, Tarte

Doce, Tarte

4.10 Origem

China

Argentina, Brasil, Paraguai

4.11 Cresce sobre

Arvores

Não disponível

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Greda, Arenoso, Bem drenado

Sandy loam

4.12.2 O pH do solo

6-76.5-7.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Livre de gelo, Ensolarado, Caloroso

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Clementine foi cultivado pela primeira vez no centro de pesquisa citrícola nos EUA em 1909.
Ele é chamado como "Laranja do Natal", como é limitada estação de crescimento cai durante o inverno.