Côco e Côco
Benefícios
Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia
Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele
Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa
Alergia
Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos
Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
24,23 g
8
24,23 g
8
Fibra
9,00 g
2
9,00 g
2
Açucar
6,23 g
99+
6,23 g
99+
Proteína
3,33 g
2
3,33 g
2
Proteína para Rácio Carb
0,22
6
0,22
6
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg
37
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
14
0,07 mg
14
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,02 mg
38
Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg
29
0,54 mg
29
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg
2
1,01 mg
2
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
36
0,05 mg
36
Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg
14
20,80 mcg
14
Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg
99+
3,30 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg
27
0,24 mg
27
Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg
34
0,20 mcg
34
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
0,00 mcg
36
Choline
12,10 mg
4
12,10 mg
4
Gordo
33,49 g
1
33,49 g
1
Minerais
Potássio
356,00 mg
12
356,00 mg
12
Ferro
2,43 mg
4
2,43 mg
4
Sódio
20,00 mg
5
20,00 mg
5
Cálcio
14,00 mg
27
14,00 mg
27
Magnésio
32,00 mg
4
32,00 mg
4
Zinco
1,10 mg
2
1,10 mg
2
Fósforo
113,00 mg
1
113,00 mg
1
Manganês
1,50 mg
2
1,50 mg
2
Cobre
0,44 mg
3
0,44 mg
3
Selênio
10,10 mcg
2
10,10 mcg
2
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
0,00 mg
38
6s Omega
366,00 mg
4
366,00 mg
4
Esteróis
Fitoesterol
37,60 mg
2
37,60 mg
2
Teor de água
47,00 g
99+
47,00 g
99+
Cinza
0,97 g
8
0,97 g
8
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível
Não disponível
Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal
1
354,00 kcal
1
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
660,00 kcal
3
660,00 kcal
3
Calorias em Canned Form
443,00 kcal
1
443,00 kcal
1
Calorias em alimentos
Calorias no suco
70,00 kcal
17
70,00 kcal
17
Calorias em Jam
250,00 kcal
19
250,00 kcal
19
Calorias em Pie
298,00 kcal
19
298,00 kcal
19
Características
Tipo
Fruto de árvore, Tropical
Fruto de árvore, Tropical
Estação
Todas as temporadas
Todas as temporadas
Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Castanho, Verde
Castanho, Verde
Dentro de Cor
Branco
Branco
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Crispy
Crispy
Gosto
Suculento, Adocicado
Suculento, Adocicado
Origem
América, Índia
América, Índia
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Argila, Areia
Argila, Areia
O pH do solo
3.5-8.5
3.5-8.5
Condições climáticas
Quente, Úmido
Quente, Úmido
Fatos
Fatos sobre
- Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
- Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
- Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
- Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Yes
Yes
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
Indonésia
Indonésia
Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka
Top do Importador
Estados Unidos da America
Estados Unidos da America
Top Exportador
Filipinas
Filipinas
Nome científico
Nome botânico
Cocos nucifera
Cocos nucifera
Sinônimo
Não Disponível
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Liliopsida
Liliopsida
Subclasse
Arecidae
Arecidae
Ordem
Arecales
Arecales
Família
Arecaceae
Arecaceae
Gênero
Cocos
Cocos
Espécies
C. nucifera
C. nucifera
Grupo genérico
Arecaceae
Arecaceae
