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Côco vs Uva passa


Uva passa vs Côco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Não disponível   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
24,23 g   
8
79,18 g   
1

Fibra
9,00 g   
2
3,70 g   
16

Açucar
6,23 g   
99+
59,19 g   
2

Proteína
3,33 g   
2
3,07 g   
3

Proteína para Rácio Carb
0,22   
6
0,04   
24

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
14
0,11 mg   
4

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
38
0,13 mg   
7

Vitamina B3 (Niacina)
0,54 mg   
29
0,77 mg   
15

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
1,01 mg   
2
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
36
0,17 mg   
9

Vitamina B9 (Acido fólico)
20,80 mcg   
14
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
3,30 mg   
99+
2,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,24 mg   
27
0,12 mg   
35

Vitamina K (Phyllochinone)
0,20 mcg   
34
3,50 mcg   
19

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
12,10 mg   
4
11,10 mg   
5

Gordo
33,49 g   
1
0,46 g   
19

Minerais
  
  

Potássio
356,00 mg   
12
749,00 mg   
2

Ferro
2,43 mg   
4
1,88 mg   
6

Sódio
20,00 mg   
5
11,00 mg   
9

Cálcio
14,00 mg   
27
50,00 mg   
6

Magnésio
32,00 mg   
4
32,00 mg   
4

Zinco
1,10 mg   
2
0,22 mg   
13

Fósforo
113,00 mg   
1
101,00 mg   
2

Manganês
1,50 mg   
2
0,30 mg   
16

Cobre
0,44 mg   
3
0,32 mg   
4

Selênio
10,10 mcg   
2
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
8,00 mg   
31

6s Omega
366,00 mg   
4
29,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
37,60 mg   
2
Não disponível   

Teor de água
47,00 g   
99+
15,43 g   
99+

Cinza
0,97 g   
8
1,85 g   
3

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
299,00 kcal   
1

Calorias em fruta fresca sem casca
354,00 kcal   
1
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
660,00 kcal   
3
Não disponível   

Calorias em Canned Form
443,00 kcal   
1
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
70,00 kcal   
17
154,00 kcal   
6

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
255,00 kcal   
16

Calorias em Pie
298,00 kcal   
19
251,00 kcal   
34

Características

Tipo
Fruto de árvore, Tropical   
Baga   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos   

Sem sementes Variedade
No   
Não disponível   

Cor
Castanho, Verde   
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Crispy   
Carnudo   

Gosto
Suculento, Adocicado   
Doce   

Origem
América, Índia   
A Europa Central, Ásia Ocidental   

Cresce sobre
Arvores   
Não disponível   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Areia   
Argila loam, Sandy loam   

O pH do solo
3.5-8.5   
5.5-7   

Condições climáticas
Quente, Úmido   
Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Indonésia   
Estados Unidos da America   

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Europa   

Top Exportador
Filipinas   
Turkey   

Nome científico

Nome botânico
Cocos nucifera   
Vitis vinifera   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Arecidae   
Não disponível   

Ordem
Arecales   
Vitales   

Família
Arecaceae   
Vitaceae   

Gênero
Cocos   
Vitis   

Espécies
C. nucifera   
Vitis vinifera   

Grupo genérico
Arecaceae   
Uva   

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