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Uva passa vs Côco


Côco vs Uva passa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia  
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia  

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos  
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele  
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira  
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Não disponível  
Yes  

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição  
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
79,18 g  
1
24,23 g  
8

Fibra
3,70 g  
16
9,00 g  
2

Açucar
59,19 g  
2
6,23 g  
99+

Proteína
3,07 g  
3
3,33 g  
2

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,22  
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
37
0,00 mcg  
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
9
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg  
30
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg  
35
0,24 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
19
0,20 mcg  
34

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
36
0,00 mcg  
36

Choline
11,10 mg  
5
12,10 mg  
4

Gordo
0,46 g  
19
33,49 g  
1

Minerais
  
  

Potássio
749,00 mg  
2
356,00 mg  
12

Ferro
1,88 mg  
6
2,43 mg  
4

Sódio
11,00 mg  
9
20,00 mg  
5

Cálcio
50,00 mg  
6
14,00 mg  
27

Magnésio
32,00 mg  
4
32,00 mg  
4

Zinco
0,22 mg  
13
1,10 mg  
2

Fósforo
101,00 mg  
2
113,00 mg  
1

Manganês
0,30 mg  
16
1,50 mg  
2

Cobre
0,32 mg  
4
0,44 mg  
3

Selênio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
31
0,00 mg  
38

6s Omega
29,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível  
37,60 mg  
2

Teor de água
15,43 g  
99+
47,00 g  
99+

Cinza
1,85 g  
3
0,97 g  
8

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
299,00 kcal  
1
Não disponível  

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível  
354,00 kcal  
1

Calorias em congelado Form
Não disponível  
Não disponível  

Calorias em forma seca
Não disponível  
660,00 kcal  
3

Calorias em Canned Form
Não disponível  
443,00 kcal  
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
154,00 kcal  
6
70,00 kcal  
17

Calorias em Jam
255,00 kcal  
16
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
251,00 kcal  
34
298,00 kcal  
19

Características

Tipo
Baga  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos  
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)  

Sem sementes Variedade
Não disponível  
No  

Cor
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo  
Castanho, Verde  

Dentro de Cor
Castanho  
Branco  

Forma
Oval  
Redondo  

Textura
Carnudo  
Crispy  

Gosto
Doce  
Suculento, Adocicado  

Origem
A Europa Central, Ásia Ocidental  
América, Índia  

Cresce sobre
Não disponível  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam  
Argila, Areia  

O pH do solo
5.5-7  
3.5-8.5  

Condições climáticas
Caloroso  
Quente, Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America  
Indonésia  

Outros países
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão  
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Europa  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Turkey  
Filipinas  

Nome científico

Nome botânico
Vitis vinifera  
Cocos nucifera  

Sinônimo
Não Disponível  
Não Disponível  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Não disponível  
Arecidae  

Ordem
Vitales  
Arecales  

Família
Vitaceae  
Arecaceae  

Gênero
Vitis  
Cocos  

Espécies
Vitis vinifera  
C. nucifera  

Grupo genérico
Uva  
Arecaceae  

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