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Uva passa vs Côco


Côco vs Uva passa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento de acidez, Prevenção do câncer, Bom para diabéticos, Previne a constipação, Previne a anemia   
Tratamento de acidez, Atua como antibiótico natural, As propriedades anti-oxidantes, Tratamento Aphonia   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Fortalece os ossos   
As propriedades anti-inflamatórias, Hidratação corporal, Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Tratamento da gripe, Cicatrização de feridas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo   
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Cabelo brilhante, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Tosse, Queda da pressão arterial, Urticária, Erupção cutânea, Nariz entupido, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Coceira na língua e outras partes da boca, Congestão nasal, Náusea, Coriza, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Indigestão, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Não disponível   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição   
Junto com refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
79,18 g   
1
24,23 g   
8

Fibra
3,70 g   
16
9,00 g   
2

Açucar
59,19 g   
2
6,23 g   
99+

Proteína
3,07 g   
3
3,33 g   
2

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,22   
6

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg   
37
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg   
4
0,07 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg   
7
0,02 mg   
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg   
15
0,54 mg   
29

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
1,01 mg   
2

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg   
9
0,05 mg   
36

Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg   
30
20,80 mcg   
14

Vitamina C (Ácido ascórbico)
2,30 mg   
99+
3,30 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,12 mg   
35
0,24 mg   
27

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg   
19
0,20 mcg   
34

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
0,00 mcg   
36

Choline
11,10 mg   
5
12,10 mg   
4

Gordo
0,46 g   
19
33,49 g   
1

Minerais
  
  

Potássio
749,00 mg   
2
356,00 mg   
12

Ferro
1,88 mg   
6
2,43 mg   
4

Sódio
11,00 mg   
9
20,00 mg   
5

Cálcio
50,00 mg   
6
14,00 mg   
27

Magnésio
32,00 mg   
4
32,00 mg   
4

Zinco
0,22 mg   
13
1,10 mg   
2

Fósforo
101,00 mg   
2
113,00 mg   
1

Manganês
0,30 mg   
16
1,50 mg   
2

Cobre
0,32 mg   
4
0,44 mg   
3

Selênio
0,60 mcg   
10
10,10 mcg   
2

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
0,00 mg   
38

6s Omega
29,00 mg   
99+
366,00 mg   
4

Esteróis
  
  

Fitoesterol
Não disponível   
37,60 mg   
2

Teor de água
15,43 g   
99+
47,00 g   
99+

Cinza
1,85 g   
3
0,97 g   
8

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
299,00 kcal   
1
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
354,00 kcal   
1

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
660,00 kcal   
3

Calorias em Canned Form
Não disponível   
443,00 kcal   
1

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
154,00 kcal   
6
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
255,00 kcal   
16
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
251,00 kcal   
34
298,00 kcal   
19

Características

Tipo
Baga   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Passas Escuro, Branco ou Dourado Passas, Sultanas e Corintos   
Alto Variedades- Costa Oeste Alto, Laccadiv Micro, Andaman Ordinária, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filipinas, spicate e Pratap. Anão Variedades- Chowghat Orange Anão (COD) e Chowghat Verde Anão (CGD)   

Sem sementes Variedade
Não disponível   
No   

Cor
Preto, Azul, Verde, Roxa, Amarelo   
Castanho, Verde   

Dentro de Cor
Castanho   
Branco   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Crispy   

Gosto
Doce   
Suculento, Adocicado   

Origem
A Europa Central, Ásia Ocidental   
América, Índia   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila loam, Sandy loam   
Argila, Areia   

O pH do solo
5.5-7   
3.5-8.5   

Condições climáticas
Caloroso   
Quente, Úmido   

Fatos

Fatos sobre
  • 30 de abril é conhecido como o Dia Nacional Raisin.
  • Fresno, Califórnia, é conhecida como a capital raisin do mundo.
  • Metade da oferta de passas do mundo é produzido na Califórnia.
  
  • Queima de casca de coco ajuda a repelir mosquitos.
  • Pesquisas dizem que a queda de coco mata centenas a cada ano.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Estados Unidos da America   
Indonésia   

Outros países
Afeganistão, Argentina, Austrália, Chile, China, Iran, África do Sul, Turkey, Uzbequistão   
Brasil, Índia, Filipinas, Sri Lanka   

Top do Importador
Europa   
Estados Unidos da America   

Top Exportador
Turkey   
Filipinas   

Nome científico

Nome botânico
Vitis vinifera   
Cocos nucifera   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Não disponível   
Arecidae   

Ordem
Vitales   
Arecales   

Família
Vitaceae   
Arecaceae   

Gênero
Vitis   
Cocos   

Espécies
Vitis vinifera   
C. nucifera   

Grupo genérico
Uva   
Arecaceae   

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