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Confronto Frutta


Uvetta contro Cocco


Cocco contro Uvetta


Benefici

Benefici Salute
Trattamento acidità, Prevenzione del cancro, Buon per i diabetici, Previene la stitichezza, Impedisce Anemia  
Trattamento acidità, Agisce come antibiotico naturale, Proprietà anti-ossidanti, Trattamento afonia  

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Cura la febbre, Cura degli occhi, Combatte contro le infezioni, Rafforza le ossa  
Proprietà anti-infiammatorie, Idratazione del corpo, Aumenta il sistema immunitario, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Combatte contro le infezioni, Trattamento di influenza, La guarigione delle ferite, Aiuta nella perdita di peso, Mantiene il livello di colesterolo sano  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle  
Benefici anti-invecchiamento, Guarisce scottatura, Idrata la pelle, Riduce le rughe, Ringiovanimento della pelle, Rivitalizzazione della pelle, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Protegge i capelli  
Promuove più a lungo e capelli più sani, Regola crescita dei capelli, Ringiovanisce cuoio capelluto, Capelli lucidi, Trattamento di forfora  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Anafilassi, Asma, Difficoltà di Respiro, Colpi di tosse, Calo della pressione sanguigna, Orticaria, Eruzione cutanea, Naso chiuso, Gonfiore della bocca, lingua o labbra, Respiro Sibilante  
Dolori Addominali, Difficoltà di Respiro, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Congestione Nasale, Nausea, Naso gocciolante, Vomito  

Effetti Collaterali
Reazione allergica  
Reazione allergica, Indigestione, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
-  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto  
Insieme a pasto, Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Tempo di mattina (prima di pranzo)  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
79,18 g  
1
24,23 g  
8

Fibra
3,70 g  
16
9,00 g  
2

Zucchero
59,19 g  
2
6,23 g  
99+

Proteina
3,07 g  
3
3,33 g  
2

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,22  
6

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg  
39
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
4
0,07 mg  
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,13 mg  
7
0,02 mg  
38

Vitamina B3 (Niacina)
0,77 mg  
15
0,54 mg  
29

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,10 mg  
99+
1,01 mg  
2

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg  
9
0,05 mg  
36

Vitamina B9 (Acido Folico)
5,00 mcg  
30
20,80 mcg  
14

Vitamina C (Acido Ascorbico)
2,30 mg  
99+
3,30 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,24 mg  
31

Vitamina K (Phyllochinone)
3,50 mcg  
20
0,20 mcg  
40

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Colina
11,10 mg  
6
12,10 mg  
5

Grasso
0,46 g  
19
33,49 g  
1

Minerali
  
  

Potassio
749,00 mg  
2
356,00 mg  
12

Ferro
1,88 mg  
6
2,43 mg  
4

Sodio
11,00 mg  
9
20,00 mg  
5

Calcio
50,00 mg  
6
14,00 mg  
28

Magnesio
32,00 mg  
4
32,00 mg  
4

Zinco
0,22 mg  
13
1,10 mg  
2

Fosforo
101,00 mg  
2
113,00 mg  
1

Manganese
0,30 mg  
19
1,50 mg  
2

Rame
0,32 mg  
4
0,44 mg  
3

Selenio
0,60 mcg  
10
10,10 mcg  
2

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
0,00 mg  
99+

Omega 6s
29,00 mg  
99+
366,00 mg  
4

Steroli
  
  

Fitosterol
-  
37,60 mg  
2

Contenuto di Acqua
15,43 g  
99+
47,00 g  
99+

Cenere
1,85 g  
3
0,97 g  
8

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
299,00 kcal  
2
354,00 kcal  
1

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
302,00 kcal  
2
354,00 kcal  
1

Calorie nei Congelata Modulo
299,00 kcal  
2
354,00 kcal  
1

Calorie nei Forma Secca
299,00 kcal  
24
660,00 kcal  
3

Calorie negli Scatola Modulo
299,00 kcal  
2
443,00 kcal  
1

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
154,00 kcal  
6
70,00 kcal  
18

Calorie negli Marmellata
255,00 kcal  
16
250,00 kcal  
19

Calorie negli Torta
251,00 kcal  
36
298,00 kcal  
21

Caratteristiche

Tipo
Bacca  
Frutta albero, Tropicale  

Stagione
Tutte le stagioni  
Tutte le stagioni  

Varietà
Uvetta scuro, Bianco o dorata uvetta, Uva sultanina e Ribes  
Varietà alte- Costa ovest alto, Micro Laccadive, Andaman ordinaria, Fiji, Kappadam, San Ramon, Filippine, spicate e Pratap. Varietà nane- Chowghat arancione Nano e Chowghat Nano Verde  

Apirene Varietà
-  
No  

Colore
Nero, Blu, Verde, Porpora, Giallo  
Marrone, Verde  

Dentro Colore
Marrone  
Bianca  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Croccante  

Gusto
Dolce  
Succoso, Dolciastro  

Origine
Central Europe, Asia occidentale  
America, India  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Franco argilloso, Sabbioco terriccio  
Argilla, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-7  
3.5-8.5  

Condizioni Climatiche
Caloroso  
Caldo, Umido  

Fatti

Fatti su
  • 30 aprile è conosciuto come Raisin Giornata Nazionale.
  • Fresno, California, è conosciuta come la capitale dell'uva del mondo.
  • La metà della fornitura mondiale di uva passa è prodotto in California.
  
  • Ardente buccia di cocco aiuta a respingere le zanzare.
  • I sondaggi dicono che cade cocco uccide centinaia ogni anno.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
Yes  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Stati Uniti d'America  
Indonesia  

Altri Paesi
Afghanistan, Argentina, Australia, Chile, Cina, Iran, Sud Africa, Turchia, Uzbekistan  
Brasile, India, Filippine, Sri Lanka  

Top Importatore
Europa  
Stati Uniti d'America  

Top Esportatore
Turchia  
Filippine  

Nome scientifico

Nome Botanico
Vitis vinifera  
Cocos nucifera  

Sinonimo
Uva secca  
Cocos nucifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
-  
Arecidae  

Ordine
Vitales  
Arecales  

Famiglia
Vitaceae  
Arecaceae  

Genus
Vitis  
Cocos  

Specie
Vitis vinifera  
C. nucifera  

Generico Gruppo
Uva  
Arecaceae  

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