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Damasco e Nectarina


Nectarina e Damasco


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidado do coração, Mantém o equilíbrio hormonal, Regulação da frequência cardíaca, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele   
Prevenção do câncer, Cuidado do coração   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável   

Benefícios da pele
Pele hidratos, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   
Protege o cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Cólicas abdominais, Anafilaxia, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coceira da boca, Sensação de coceira na garganta, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira   
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira   

Efeitos colaterais
Tontura, Dor de cabeça, Náusea, Vómitos   
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
11,00 g   
99+
10,60 g   
99+

Fibra
2,00 g   
26
1,70 g   
29

Açucar
9,00 g   
28
7,90 g   
37

Proteína
1,40 g   
16
1,10 g   
21

Proteína para Rácio Carb
0,13   
13
0,10   
15

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
96,00 mcg   
6
17,00 mcg   
22

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
31
0,03 mg   
28

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
25
1,13 mg   
6

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,24 mg   
22
0,19 mg   
35

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
33
0,03 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
9,00 mcg   
26
5,00 mcg   
30

Vitamina C (Ácido ascórbico)
10,00 mg   
99+
5,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,89 mg   
11
0,77 mg   
14

Vitamina K (Phyllochinone)
3,30 mcg   
20
2,20 mcg   
26

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
130,00 mcg   
8

Choline
2,80 mg   
29
6,20 mg   
18

Gordo
0,40 g   
21
0,32 g   
26

Minerais
  
  

Potássio
259,00 mg   
26
201,00 mg   
35

Ferro
0,40 mg   
29
0,28 mg   
37

Sódio
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21

Cálcio
13,00 mg   
28
6,00 mg   
39

Magnésio
10,00 mg   
25
9,00 mg   
26

Zinco
0,20 mg   
14
0,17 mg   
16

Fósforo
23,00 mg   
22
26,00 mg   
20

Manganês
0,08 mg   
36
0,05 mg   
99+

Cobre
0,08 mg   
30
0,09 mg   
25

Selênio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg   
38
2,00 mg   
36

6s Omega
77,00 mg   
26
111,00 mg   
17

Esteróis
  
  

Fitoesterol
18,00 mg   
6
Não disponível   

Teor de água
86,35 g   
31
87,60 g   
24

Cinza
0,75 g   
15
0,50 g   
26

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
48,00 kcal   
25
44,00 kcal   
29

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
241,00 kcal   
33
259,00 kcal   
26

Calorias em Canned Form
63,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
58,00 kcal   
23
70,00 kcal   
17

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
175,00 kcal   
30

Calorias em Pie
265,00 kcal   
31
333,00 kcal   
12

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore   

Estação
Verão   
Outono, Verão   

Variedades
Gold Cot, Tilton, Wenatchee, Goldbar, Gold Kist, Tomcot, Harcot, Brittany Gold, Harglow, Hunza, Moorpark, Patterson and Royal Rosa   
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Laranja-amarelado   
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Amarelo   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Suave, Doce   
Doce   

Origem
China   
China   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Sandy loam   

O pH do solo
6.5-8   
6-6.8   

Condições climáticas
Seco, Quente   
Ensolarado, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • 09 de janeiro é considerado como o Dia Nacional do alperce.
  • Damascos foram em torno de mais de 4000 anos.
  • 95% de damascos em os EUA são produzidos pela Califórnia.
  
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Turkey   
China   

Outros países
Argélia, Egito, França, Iran, Itália, Marrocos, Paquistão, Espanha, Uzbequistão   
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Alemanha   

Top Exportador
França   
Espanha   

Nome científico

Nome botânico
Prunus armeniaca   
Prunus persica   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Rosales   

Família
Rosaceae   
Rosaceae   

Gênero
Prunus   
Prunus   

Espécies
P. armeniaca   
P. persica   

Grupo genérico
Rosa   
Rosa   

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