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Nectarina
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Nectarina

Data e Nectarina

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Benefícios

Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos
Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo
Protege o cabelo

Alergia

Os sintomas de alergia

Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira

Efeitos colaterais

Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea

Recommeded para

Mulheres grávidas

Mulheres que amamentam

Melhor hora para comer

Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

75,03 g10,60 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

8,00 g1,70 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

63,35 g7,90 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,45 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,030,10
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg17,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,05 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,07 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,27 mg1,13 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,59 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,17 mg0,03 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

19,00 mcg5,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

0,40 mg5,40 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,05 mg0,77 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

2,70 mcg2,20 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

75,00 mcg130,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,30 mg6,20 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,39 g0,32 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

656,00 mg201,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

1,02 mg0,28 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

2,00 mg0,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

39,00 mg6,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

43,00 mg9,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,29 mg0,17 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

62,00 mg26,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,26 mg0,05 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,21 mg0,09 mg
0 2
👆🏻

Selênio

3,00 mcg0,00 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

3,00 mg2,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

16,00 mg111,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

10,00 mg8,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

20,53 g87,60 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

1,60 g0,50 g
0 87.1
👆🏻

Calorias

Porção

100g
100g

Calorias em frutas frescas com Peel

282,00 kcal44,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorias em fruta fresca sem casca

282,00 kcal44,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorias em congelado Form

282,00 kcal44,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorias em forma seca

290,00 kcal259,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorias em Canned Form

282,00 kcal44,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorias em alimentos

Calorias no suco

461,00 kcal70,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorias em Jam

384,00 kcal175,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorias em Pie

321,00 kcal333,00 kcal
80 450
👆🏻

Características

Tipo

Tropical
Fruto de árvore

Estação

Primavera, Verão
Outono, Verão

Variedades

Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo

Sem sementes Variedade

Cor

Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo

Dentro de Cor

Castanho
Amarelo

Forma

Oval
Redondo

Textura

Carnudo
Succulent

Gosto

Doce
Doce

Origem

Iraque
China

Cresce sobre

Arvores
Arvores

Cultivo

Tipo de solo

Argila, Greda, Areia
Sandy loam

O pH do solo

8-106-6.8
3.5 10
👆🏻

Condições climáticas

Quente, Caloroso
Ensolarado, Caloroso

Fatos

Fatos sobre

  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  • O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
  • Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.

Em Bebidas Alcoólicas

Vinho

Cerveja

Spirits

-
-

Cocktails

Produção

Top Producer

Egito
China

Outros países

Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America

Top do Importador

Índia
Alemanha

Top Exportador

Emirados Árabes Unidos
Espanha

Nome científico

Nome botânico

Phoenix Dactylifera
Prunus persica

Sinônimo

Phoenix dactylifera
Prunus Pérsica Var. Nucipérsica

Classificação

Domínio

Eukarya
Eukarya

Reino

Plantae
Plantae

Subreino

Tracheobionta
Tracheobionta

Divisão

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Classe

Liliopsida
Magnoliopsida

Subclasse

Arecidae
Rosidae

Ordem

Arecales
Rosales

Família

Arecaceae
Rosaceae

Gênero

Fénix
Prunus

Espécies

P. dactylifera
P. persica

Grupo genérico

Palma
Rosa