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Data vs Limão Nutrição

Data
Limão
Limão vs Data Nutrição


Nutrição
Porção
100 g  
100 g  
Carboidratos
75,03 g  
2
9,30 g  
99+
Fibra
8,00 g  
3
2,80 g  
23
Açucar
63,35 g  
1
2,50 g  
99+
Proteína
2,45 g  
6
1,10 g  
21
Proteína para Rácio Carb
0,03  
25
0,12  
14
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
3,00 mcg  
34
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg  
20
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg  
13
0,02 mg  
38
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg  
5
0,10 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,59 mg  
5
0,19 mg  
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,17 mg  
10
0,08 mg  
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
19,00 mcg  
16
11,00 mcg  
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
0,40 mg  
99+
53,00 mg  
15
Vitamina E (Tocoferol)
0,05 mg  
99+
0,15 mg  
38
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg  
24
0,00 mcg  
99+
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína + Zeaxantina
75,00 mcg  
20
11,00 mcg  
34
Choline
6,30 mg  
21
5,10 mg  
29
Gordo
0,39 g  
22
0,30 g  
28
Minerais
  
  
Potássio
656,00 mg  
3
138,00 mg  
99+
Ferro
1,02 mg  
12
0,60 mg  
21
Sódio
2,00 mg  
18
2,00 mg  
18
Cálcio
39,00 mg  
8
26,00 mg  
17
Magnésio
43,00 mg  
2
8,00 mg  
27
Zinco
0,29 mg  
9
0,06 mg  
27
Fósforo
62,00 mg  
4
16,00 mg  
29
Manganês
0,26 mg  
20
0,03 mg  
99+
Cobre
0,21 mg  
7
0,04 mg  
99+
Selênio
3,00 mcg  
4
0,40 mcg  
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
3,00 mg  
39
26,00 mg  
25
6s Omega
16,00 mg  
99+
63,00 mg  
28
Esteróis
  
  
Fitoesterol
10,00 mg  
18
11,00 mg  
17
Teor de água
20,53 g  
99+
88,98 g  
17
Cinza
1,60 g  
4
0,30 g  
39
Calorias >>
<< Benefícios

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