Figo

Mamão

Figo e Mamão

Figo

Mamão

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Controla a pressão arterial, Cuidado do coração, Aumento da hemoglobina, Previne a constipação, Impede a degeneração macular, Reduz a tensão nervosa

Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide

1.1.1 Benefícios gerais

Controla a pressão arterial, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Regula o crescimento do cabelo, Amaciando máscara

Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Anafilaxia, Tosse, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, Congestão nasal, Erupção cutânea, Espirros, Dor de garganta, Inchaço das mãos

Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Erupção cutânea, Possivelmente inseguro durante a gravidez

Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

19,20 g10,82 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

2,90 g1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

16,30 g7,82 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,80 g0,50 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,040,05

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

7,00 mcg47,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,06 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,40 mg0,36 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,19 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,11 mg0,04 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg38,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

2,00 mg62,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,11 mg0,30 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

4,70 mcg2,60 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg1 828,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

9,00 mcg89,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

4,70 mg6,10 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,30 g0,26 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

232,00 mg182,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,37 mg0,25 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg8,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

35,00 mg20,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

17,00 mg21,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,15 mg0,08 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

14,00 mg10,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,13 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,11 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,20 mcg0,10 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg47,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

144,00 mg11,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

31,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

79,11 g88,00 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,66 g0,60 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

74,00 kcalNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível43,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

71,42 kcal39,28 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

249,00 kcal258,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

69,00 kcal57,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

65,00 kcal57,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

360,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

450,00 kcal220,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Melão, Fruto de árvore

4.2 Estação

Verão, Inverno

Todas as temporadas

4.3 Variedades

Abyad, Adriático, Alma, Atreano, Bataglia, Preto Belém, Preto Madeira, Missão Preto, Brown Turquia, Sierra, Calimyrna, Kadota, Deanna, Figoin e Hardy Chicago Fig

Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Roxa, Vermelho

Laranja, Amarelo

4.6 Dentro de Cor

Rosa

Laranja

4.7 Forma

Cônico

Oval

4.8 Textura

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

Melado, Doce

4.10 Origem

Ásia Ocidental

México, América Central

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Calcário, Greda, Arenoso

Rochoso, Arenoso, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

5-74.5-8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Seco, Caloroso

Caloroso, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

A fig fruta é composta de 55% de açúcar natural que eles são os frutos mais doces.
Fig fruta são utilizados como um substituto de gordura em receitas.

Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Turkey