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Fruta do dragão vs Damasco Nutrição

Fruta do dragão
Damasco
Damasco vs Fruta do dragão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
14,00 g   
32
11,00 g   
99+
Fibra
1,00 g   
36
2,00 g   
26
Açucar
8,00 g   
36
9,00 g   
28
Proteína
2,00 g   
10
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,14   
12
0,13   
13
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
Não disponível   
96,00 mcg   
6
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,05 mg   
20
0,04 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
99+
0,60 mg   
25
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível   
0,24 mg   
22
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível   
0,05 mg   
33
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível   
9,00 mcg   
26
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,00 mg   
99+
10,00 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
0,89 mg   
11
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível   
3,30 mcg   
20
Licopeno
Não disponível   
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível   
89,00 mcg   
15
Choline
Não disponível   
2,80 mg   
29
Gordo
0,40 g   
21
0,40 g   
21
Minerais
  
  
Potássio
Não disponível   
259,00 mg   
26
Ferro
0,65 mg   
19
0,40 mg   
29
Sódio
Não disponível   
1,00 mg   
20
Cálcio
8,80 mg   
36
13,00 mg   
28
Magnésio
Não disponível   
10,00 mg   
25
Zinco
Não disponível   
0,20 mg   
14
Fósforo
36,10 mg   
12
23,00 mg   
22
Manganês
Não disponível   
0,08 mg   
36
Cobre
Não disponível   
0,08 mg   
30
Selênio
Não disponível   
0,10 mcg   
16
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
Não disponível   
0,00 mg   
38
6s Omega
Não disponível   
77,00 mg   
26
Esteróis
  
  
Fitoesterol
Não disponível   
18,00 mg   
6
Teor de água
87,00 g   
27
86,35 g   
31
Cinza
0,40 g   
33
0,75 g   
15
Calorias >>
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